基本信息出版社：上海三联书店
页码：237 页
出版日期：2008年01月
ISBN：7542627139/9787542627131
条形码：9787542627131
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文

内容简介 男人有泪不轻弹，男人有苦不能诉，男人有病不去看，男人有家不愿回。

成年男人背负着很多精神压力，不仅要在职志中摸爬滚打，还要肩负家庭重担。各项调查显示，中国成年男性的健康状况每况愈下，特别是一些相关疾病，让很多成年男人都饱受折磨，严惩时令人心乱，痛苦万分，不良的饮食习惯和生活方式导致长期营养过好，从而给发病提供了客观条件。

作者以大量的人群调查和权威统计资料为依据，结合自身的研究，在为我们讲授健康知识的同时，特别强调要建立正确的健康观念，并具备主动吸收和鉴别健康知识的能力。
编辑推荐 国际医学专家王哲给成年男人的10条健康忠告
昭光大众健康研究所，携百名专家联合推荐。
目录
第一章　定期检查身体
第二章　减肥
第三章　每天锻炼30分钟
第四章　减压
第五章　多喝水
第六章　吃平衡饮食
第七章　戒烟　限酒
第八章　按时作息
第九章　避邪
第十章　培养良好的嗜好
第十一章　永远保持快乐
……
文摘 插图：