基本信息出版社：科学出版社
页码：99 页
出版日期：2006年09月
ISBN：7030177770
条形码：9787030177773
版本：第1版
装帧：平装
开本：16开

内容简介 　　本书为上班一族提供快节奏生活中能够速成的便当，解决一成不变的油腻，高热量的餐点对身体带来的多脂肪负担。操作简单，实用性强，非常适合上班一族参考。
编辑推荐 　　本书为上班一族提供快节奏生活中能够速成的便当，解决一成不变的油腻，高热量的餐点对身体带来的多脂肪负担。操作简单，实用性强，非常适合上班一族参考。
目录
如何使用本书
健康瘦身的低卡饮食原则
快速制作便当的方法
装盛便当菜的好帮手
5种米饭的烹调方法
Part 1不需加热的快速便当
……
文摘 插图