基本信息出版社：中国人口出版社
页码：213 页
出版日期：2009年06月
ISBN：780202983X/9787802029835
条形码：9787802029835
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
丛书名：博尔乐丛书

内容简介 《胎教优生专家方案》以优生优育为原则，以专家的重点指导为根本，解释了胎教的科学性及胎教的可行性。《胎教优生专家方案》以胎儿的成长发育的不同时期为章节，详细讲解了各个生长阶段胎儿可适用的胎教方法生育一个优秀宝宝打下了坚实基础。 一个受精卵，在母体里孕育，犹如一颗萌发的种子，他需要母亲的精心呵护与灌溉。而《胎教优生专家方案》提供了胎儿智商与情商发展的土壤，精心编排了不同阶段、不同个体的胎教方案，从母亲入手，让您的宝宝一出生就比其他孩子拥有更高的起点。
作者简介 其他责任者简介：
黄醒华，首都医科大学北京妇产医院教授、主任医师，首都医科大学硕士生导师，中华医学会围产医学分会常委，中华预防医学会妇女保健学会主任委员，多年来致力于孕产妇及胎婴儿的诊治和孕产期营养健康的研究。
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北京妇产医院孕育专家特别指导。
目录
PART 1 你应该了解的胎教知识
什么是胎教
科学胎教的内容
胎教的作用
胎儿的生长环境
胎儿的营养源——胎盘
胎儿的成长之家——羊水
胎儿的生命线——脐带

PART 2 妊娠一月胎教
妊娠一月母体变化和胚胎发育
孕妇身体的变化及感觉是怎么样的
妊娠一月饮食营养
加强孕前饮食
妊娠早期的饮食原则
孕妇应注意补充叶酸
孕妇不宜盲目节食
妊娠一月营养食谱
核桃鸡丁
鸡蛋饼
栗米粥
鸡蛋炒饭
妊娠一月优生与保健
优生与哪些因素有关
什么是遗传性疾病
怎样预防遗传性疾病
妊娠期的分期
一月胎教方案
怎样进行胎教
美育胎教
音乐胎教
环境胎教
情绪胎教
想象胎教
穿衣、美容也是胎教
胎教要点
细说胎教
广义胎教和狭义胎教
有意胎教与无意胎教
胎教与民族素质
优生与胎教
专家提示

PART 3 妊娠二月胎教
妊娠二月母体变化和胚胎发育
妊娠二月孕妇身体的变化及感觉是怎么样的
妊娠二月胎儿是什么样的
妊娠二月包含营养
妊娠反应时的饮食调理
孕妇宜多吃海产品
钙、磷有利胎儿发育
妊娠期间要多补铁
妊娠期间要补锌
妊娠期早餐宜摄入一定谷物食品
妊娠二月营养食谱
姜枣汤
牛肉脯
菠萝菜卷
粳米露
妊娠二月优生与保健
初次产前检查的内容
孕妇为什么要检验血型
孕妇应避免作×线检查
孕妇何时应禁止性生活
孕妇不宜养猫玩狗
胎儿各器官发育的关键时期
二月胎教方案
想象胎教
音乐胎教
美容胎教
抚摩胎教
美育胎教
环境胎教
情绪胎教
胎教要点
细说胎教
古人的养胎思想
胎教学说的形成
胎教的实施基础
胎教的机制
胎教原则
孕妇是胎教的实施者
父亲在胎教中的作用
胎教从什么时候开始好
专家提示

PART 4 妊娠三月胎教
妊娠三月母体变化和胎儿发育
妊娠三月母体的变化和感觉是怎么样的
妊娠三月胎儿的发育是怎么样的
妊娠三月饮食营养
孕妇要注意保持水及电解质的平衡
孕妇饮食的一般注意事项
孕妇宜多吃大豆食品
孕妇不宜多吃动物肝脏
早孕反应时可多吃核桃和芝麻
妊娠三月营养食谱
糖醋包心菜
蛋酥鸭子
桃仁烧丝瓜
仙人粥
妊娠三月优生与保健
空气污染会引起胎儿畸形吗
孕妇可进行预防接种吗
孕妇应怎样选择鞋子
哪些食物不利保胎
胎儿的健康状况与父母有关吗
孕妇早期流产是否需要保胎
三月胎教方案
音乐胎教
环境胎教
美育胎教
语言胎教
对话胎教
运动胎教
情绪胎教
想象胎教
胎教要点
细说胎教
胎教的心理基础
胎儿的听觉
胎儿的视觉
妊娠早期的胎教任务
专家提示

PART 5 妊娠四月胎教
妊娠四月母体变化和胎儿发育
妊娠四月母体的变化和感觉是怎么样的
妊娠四月胎儿的发育是怎么样的
妊娠四月饮食营养
妊娠四月孕妇饮食要求
孕妇饮食要定时定量
孕妇每日宜饮多少水
孕妇饮食宜清淡
妊娠四月营养食谱
糖渍西瓜肉
木耳肉片汤
豆浆粥
生炒糯米饭
妊娠四月优生与保健
孕妇感冒了怎么办
孕妇不宜常操作电脑
孕妇可以使用手机吗
孕妇怎样洗澡好
孕妇怎样检测胎动
怎样发现胎儿是否畸形
怎样预防流产
四月胎教方案
美容胎教
情绪胎教
音乐胎教
对话胎教
运动胎教
光照胎教
环境胎教
胎教要点
……

Part 6 妊娠五月胎教
Part 7 妊娠六月胎教
Part 8 妊娠七月胎教
Part 9 妊娠八月胎教
Part 10 妊娠九月胎教
Part 11 妊娠十月胎教
……
文摘 插图：




科学胎教的内容
胎教是一门融有关医学、教育学知识为一体的对胎儿进行教育的综合性实用科学。就医学而论，它涉及生理学、医学心理学、药理学、性学、生殖学、遗传学、营养学、妇产科学等学科；就教育而论，它则包括语言，音乐、体育、美学、教育心理学等学科。胎教的全过程是一项系统工程，包括优婚、优孕、优育、优生、优教等。这里重点说说受孕之后的有关内容。
合理营养。在胎儿发育过程中脑细胞形成的关键时期，如果缺乏蛋白质就会影响脑的发育，日后难以弥补，会造成永久性的伤害。妊娠后，母体会出现一系列的生理变化，并会带来各种不适，如妊娠呕吐、偏食等，这都可能给母体的营养和情绪带来不利的影响。因此，孕妇应合理安排好生活和饮食，选择的食物应是多种多样的，营养要平衡、全面，千万不要偏食、挑食或忌口。
稳定情绪，在妊娠期，母体的情绪稳定是胎儿健康的基础和开发智力的基本保证。孕妇情绪的变化会引起体内生理的变化，如惊恐、暴怒会引起肾上腺素分泌增加，使血管收缩，子宫供血减少，对胎儿发育不利。因此，在安排好生活和饮食，保证供给足够的营养物质的同时，还要尽量使孕妇保持情绪稳定，避免大的波动。但是，为了给宫内胎儿以各种良好的精神刺激，除了避免过度地愤怒、悲伤、焦虑等不良情绪刺激以外，适度地欢笑、激动、思考等还是十分必要的。
欣赏音乐。在妊娠早期，孕妇可以通过欣赏音乐的方式调节心情，愉悦情绪，给胎儿舒适的内环境。从妊娠6个月起，孕妇可以让胎儿自己听音乐，以锻炼胎儿的听觉能力和对胎儿进行音乐熏陶。