基本信息出版社：大连音像出版社
页码：90 页
出版日期：2006年06月
ISBN：7883526626
条形码：9787883526629
版本：第1版
装帧：平装
开本：24开 Pages Per Sheet

内容简介 　　精美BOOK+高质VCD 本产品由营养美食专家和塑身运动专家为您介绍高纤低卡、消脂排毒、调节食量、均衡营养的东方新“煮”义，让你成为曲线动人瘦美人。本产品主要从曲线玲珑享“瘦”主菜、均衡体态低卡主食、纤细苗条高纤素菜、消脂排毒养颜汤 粥、青春窈窕果汁沙拉这几方面来阐述，是你不可不知的纤体食疗营养配方。
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目录
第一部分 吃出好身段
减肥者的生活公约
正常的减重速度
瘦身饮食法则
认识食物金字塔
卡路里控制餐牌 让你吃得轻松，瘦得简单！
……
文摘 插图