基本信息出版社：海天出版社
页码：201 页
出版日期：2006年06月
ISBN：780697802X
条形码：9787806978023
版本：第1版
装帧：平装
开本：24开 Pages Per Sheet
丛书名：李姗活出最佳状态丛书
图书品牌：北京中图弘晔

内容简介 　　恋爱的感觉的确妙不可言，但是人在思念一个人的时候，身体和大脑所引发的生化反应会降低人的智力。
　　运用书中方法可以迅速改变脑内生化反应，增强智慧和力量，从而有效控制惰绪、激发行动力！

　　本书是《李姗活出最佳状态丛书》之一，恋爱的感觉的确妙不可言，但因早恋而给我们青少年朋友带来的危害也是不小的，如何冲出早恋这个迷人的迷宫？本书请来了二十一个初中、高中和小学朋友，他们能够理解你、读懂你，他们也遇到了和你相似的一些烦恼和困扰，他们将与你分享摆脱那些烦恼和困扰的方法。这里已有近万名青少年运用书中的方法摆脱了早恋的困扰！书中的方法也适合成年人摆脱情感方面的烦恼和困扰！！！
作者简介 　　李姗 北京社会科学院，应用心理学研究中心研究员。广东省社会学学会，潜能专业委员会副会长。
编辑推荐 　　恋爱的感觉的确妙不可言，但是人在思念一个人的时候，身体和大脑所引发的生化反应会降低人的智力。
　　运用书中方法可以迅速改变脑内生化反应，增强智慧和力量，从而有效控制惰绪、激发行动力！
目录
上课的时候，避免胡思乱想的方法
人在没有目标的情况下就容易陷入胡思乱想
每天不断问自己7个问题，有效控制注意力
编造有趣的学习目的法
自己给左手当老师法
恋爱须知：什么是每天最重要的事惰
……
文摘 书摘
人每天都应该十分清楚——什么是自己今天最重要的事情。要想清楚什
么是自己今天最重要的事情，就要清楚自己今天的目标和近期目标是什么。
每天我们需要做和想做的事情有很多，只有那些有助于达成目标的事情
，才是重要的事情。比如用功学习就是我们学生最最重要的事情。而那些与
我们今天的目标或近期目标无关的事情，甚至可能会影响我们达成目标的事
情就不是重要的事情。并且目标要能够推动自己成长和进步。
每天要做的事情可以分为四类：
1 重要，并且急迫的事情；
2 重要，但不急迫的事情；
3 不重要，但很急迫的事情；
4 不重要，也不急迫的事情。
成功者每天都能集中主要的精力去做第一类事情，然后才是第二类、第
三类，最后选择的才是第四类事情，并且他们善于很巧妙地尽量把第四类事
情推脱掉。
人每时每刻所思所想、所作所为都是受脑神经链的影响、左右和控制。
脑神经链——就是主管不同功能的某些个脑神经细胞，受到客体或主体
的刺激以后，它们之间就产生联结网络，这些网络一形成，就保留在了我们
的脑子里。
从出生到现在，我们每个人的脑子里都已经储存了很多、很多、很多的
脑神经链，它们的数量就好像一袋米那么多。
我们脑子里的所有脑神经链的总和构成了我们思想的深层——潜意识。
每个当下，哪一个脑神经链被激活了，并处在非常活跃的状态，我们就
会受到哪个脑神经链的影响、左右和控制。
比如，当你非常想念一个人的时候，那是因为你脑子里与那个人相关的
脑神经链被激活了，并且很活跃；如果你当下非常想看英语书，那是因为与
英语相关的脑神经链被激活了，并且很活跃；如果你当下非常想看电视，那
是因为与看电视相关的脑神经链被激活了，并且很活跃。
不同的脑神经链里存储着不同的信息、感受和观念，因而不同的脑神经
链会让我们引发不一样的情绪、想法和行为。
当我们没有目标、没有计划的时候，我们脑子里的神经链就会处在无序
的状态，于是我们就会出现情绪波动、注意力分散、放任自流等状态。
其实管理目标和时间，就等于是在管理我们的大脑。我们完全可以做到
想激活哪一个神经链，那个神经链就会立刻被激活；想让哪一个神经链活跃
，那个神经链就能立刻活跃；想让哪一个脑神经链休息，那个神经
……