基本信息出版社：北京出版社
页码：99 页
出版日期：2008年05月
ISBN：7200071013/9787200071016
条形码：9787200071016
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
丛书名：汉竹我爱健康系列

内容简介 95%以上的健康问题、70%以上的疾病和不良生活习惯有关，我们在恣意享受生活乐趣与快感的同时也可能在挥霍健康。
好的生活习惯可以让您更健康！本书从运动、饮食、心理、养生等方面为读者的生活细节提供有益的建议，同时将最坏的生活习惯做出警示，让大家在享受生活的同时也获得健康。
作者简介 刘克玲，主任医师，1942年出生，现任中国健康教育协会常务副会长兼秘书长。
多年从事为生行政和健康教育管理工作。先后在国家级刊物上发表论文10余篇，参与多项科研工作，获省级医药科技进步二等奖一项、三等奖一项，卫生部科技进步三等奖一项，1996年还先后获得第八届“宋庆龄樟树奖”、全国妇幼先进个人和优秀儿童少年工作者称号。2006年获卫生部精神文明建设指导委员会授予的“科普创作促进奖”。
媒体推荐 物美和价廉，科学和浅显，好看和好用，这些常见矛盾在这套书中解决得非常好。
——《出版商务周报》
健康是一种生活方式，因为关注，所以健康。
健康更是一种生活态度，因为关注，所以健康。
——搜狐健康
健康就是一种多彩的享受
——《健康时报》
这套书种的每一本都是一味良药，合在一起就是针对家庭健康的一剂良方。
——《药物与人》杂志
播种健康收获快乐，珍爱生命收获幸福。
——著名健康教育专家 洪昭光
95%以上的健康问题、70%以上的疾病和不良生活习惯有关，我们在恣意享受生活乐趣与快感的同时也可能在挥霍健康。
好的生活习惯可以让您更健康！本书从运动、饮食、心理、养生等方面为读者的生活细节提供有益的建议，同时将最坏的生活习惯做出警示，让大家在享受生活的同时也获得健康。
——昭光健康科普传播机构 资深书评人 壁昭
编辑推荐 中国健康教育协会推荐。
目录
PART1　运动健身习惯：经常动一动
PART2　营养饮食习惯：吃出健康来
PART3　心理保健习惯：体检源自心宽
PART4　顺时养生习惯：健康度四季
PART5　规律生活习惯：健康15字诀
附录
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