基本信息出版社：中国纺织出版社
页码：272 页
出版日期：2010年02月
ISBN：9787506461306
条形码：9787506461306
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
丛书名：“一读就懂”乐读书系

内容简介 《一读就懂的心理学》是一本有关心理学的通俗读物，读完此书，可具备一般程度以上的心理学知识。《一读就懂的心理学》从人的性格、情绪、认知、人际关系、心理健康、两性心理、事业发展、潜意识等多个角度，介绍了心理学知识。这些知识可以帮助读者加深对自己和他人的了解，更好地把握自己的人生轨迹。《一读就懂的心理学》既具有专业的知识背景，同时又不失通俗性与趣味性，绝不同于一般的同类图书，相信读者一定能够从中有所收获！
作者简介 耿兴永，心理学博士，著名心理咨询师，中国心理学学会会员。长期勤于笔耕，著有《潜意识:写给自己的心理学读本》、《别把心理健康不当回事》等书。
编辑推荐 《一读就懂的心理学》：
和好书生活在一起
你了解人们每个行为的背后，究竟表达了什么意义吗？你对日常人际关系感到苦恼吗？你了解自己和别人的性格吗？你想知道你所爱的人在想什么吗？物是随手可及，眼见是形的存在，而心理活动则是摸不着、看不到的，从《一读就懂的心理学》你能深一层地理解人类的心理，找到此类疑问的答案。
心理学是了解自己，洞悉他人的智慧！
给对日常人际关系感到苦恼的人，对人类心理深感兴趣的人一个智慧的头脑！
目录
第1章 透视自己和他人性格的心理学
1 了解自己才能驾驭自己
2 性格是你对待生活的态度
3 性格决定命运吗
4 基本的性格分类方法
5 评价性格的六个关键要素
6 我们复杂的性格是怎样形成的
7 心理测试能够测出我们的性格吗
8 投射测验
9 通过“行为强化”改变性格
10 印刻效应、童年经历与性格
11 亲子关系对性格的影响
12 为自己作一次心理分析

第2章 掌控自己情绪的心理学
1 理智与情感的矛盾
2 你受到过情绪化的困扰吗
3 情绪化是一种心理迟滞现象
4 情绪的ABC理论
5 怎样控制自己的情绪
6 避免共振效应——排除别人消极情绪的影响
7 情绪与情商
8 高情商者的十项特征
9 情感势能

第3章 了解自己能力的心理学
1 智商是什么
2 瑞文推理智力测验
3 情商比智商更重要
4 打破思维定式，获得创造力
5 延迟满足与意志力
6 元认知
7 多元智能
8 能力比知识更重要

第4章 培养良好人际关系的心理学
1 五种人际风格类型
2 人际风格取向测试
3 培养良好人际关系的六个原则
4 霍克斯情结与人际关系
5 怎样克服人际关系障碍
6 中国式的人际关系

第5章 关于心理健康的心理学
1 国际心理学会关于心理健康的五个标准
2 抑郁症
3 孤独症
4 自卑
5 完美主义与强迫症
6 勿做工作狂
7 依赖型性格
8 偏执型性格
9 恰当的自我期望
10 双重性格
11 摆脱心理冲突
12 心理亚健康

第6章 男人与女人之问的心理学
1 用投射测验测出你的“爱的原型”
2 俄狄浦斯情结
3 关于男人和女人性格的心理学
4 安全感——情爱的基础
5 责任感——情爱的砖石
6 怎样看待性与爱
7 专一还是不专
8 学会经营你的感情

第7章 职业选择与发展的心理学
1 匹配原理——选择适合你性格的职业
2 目标效应——目标导引方向
3 碎石定律——把小事做好
4 聚焦原理——保持专注
5 尝试错误原理——敢于尝试
6 渐进效应——打好基础
7 特长定律——要有一技之长
8 定式原理——学会适时改变
9 累积效应——经验很重要
10 协作效应——合作才能成功
11 回视效应一一不犯同样的错误
12 在任何时候努力都不晚

第8章 了解你的潜意识的心理学
1 意识的冰山
2 压抑的潜意识
3 童年伤害情结
4 性爱情结
5 自卑情结
6 成就情结
7 梦与潜意识
8 用催眠术探索潜意识
9 潜意识与心理健康
10 打开潜意识，释放你的能量
参考文献
……
序言 有一则寓言故事，说有一个圆球，厌倦了无味的生活，想找到属于自己的快乐，于是它开始远游，踏上了闯荡世界的道路。
在路上，圆球首先遇到一幢房屋。房屋的屋角正好缺少了一块方砖，风呼呼地往屋子里灌。房屋看到圆球，就请求它：“你好，请帮我堵住这个洞吧！”
圆球欣然答道：“好的，请让我来帮助你！”于是它努力地想把自己的身体挤到那个方洞里去，可是无论它怎样努力都不能堵住那个漏洞。
圆球有些失望，不过它还是礼貌地向房屋道别，继续向前走。这时，它又遇到了一座建设中的桥梁，桥梁正缺少建筑用的三角支架。于是桥梁热情地向圆球打招呼：“你好，能否帮我支持住我的身体。”听到桥梁的请求，圆球热情地说：“没问题，请让我来帮助你！”于是它努力地想做好支架。可是，无论它怎么努力，都无法站稳。
圆球很伤心，这回连再见都没说，就垂头丧气地走开了。
走着走着，它来到一条河边，想到自己的遭遇，于是独自坐在河边掉眼泪。这时，它突然看到河水中自己的倒影，它突然间明白了其中的原因，高兴地喊道：“原来这才是真正的我！”
人们总是希望得到幸福快乐的生活，为此，他们付出许多努力去追求事业、地位、财富，追求他们希望得到的东西。但是，尽管他们能够实现自己的目标，结果却常常不如他们所愿。因为他们虽然得到了自己希望得到的东西，却没有得到快乐。
文摘 心理学家发现，人的性格的形成，主要有两大原因，一个是遗传，另外一个是环境。
美国和以色列的科学家做过一次基因实验，他们发现，人的第11号染色体上有一种遗传基因，能够使人产生那种不安分守己、喜欢冒险的性格。他们在人的第11号染色体上发现一种名为D4DR的基因，在这种基因里含有一种遗传指令，能够在人的大脑中形成许多受体，使人的神经系统更容易接受一种名叫多巴胺—BA）的化学物质。人的神经系统一旦成功地接受了多巴胺，就会刺激大脑，使人产生寻求新奇、希望冒险的愿望。所以D4DR基因较长的人，性格就更加外向，更喜欢冒险；相反，D4DR基因较短的人，他的性格就会比较保守，内向。
除了这些基因实验，心理学家还发现，孩子的性格与父母之间常常有着较强的相似性。这说明我们的性格是与遗传有着密切关系的，基因可能决定了我们性格的一些基本方面。不过，遗传并不是决定性格的唯一因素，不同的后天条件对同一种基因类型的人可能产生完全不同的结果，从而使他们表现出完全不同的性格特征来。
为了研究环境如何影响性格的形成，心理学家选择了双胞胎进行研究。研究结果发现，虽然双胞胎在基因方面具有很强的相似性，但在兴趣、爱好、运动倾向等性格特征方面却差异很大。
心理学家夏尔特的邻居就有一对双胞胎，他因此得以对这对双胞胎的成长历程进行细致的观察。在这对双胞胎刚出生的时候，身高、体重几乎完全相同，哭笑的表情也几乎没有什么区别，但长到六七岁时，性格上的差异就显现出来。先出生的那个孩子性格明显的沉稳，而后出生的那个孩子要更活泼一些；到了十二三岁的时候，这种性格上的差异更加明显了；等到成年之后，他们性格就完全不同了。