基本信息出版社：羊城晚报出版社
页码：152 页
出版日期：2006年11月
ISBN：7806515011
条形码：9787806515013
版本：第1版
装帧：平装
开本：64开 Pages Per Sheet
丛书名：健康孕育迷你书

编辑推荐 产后有疾病，怎么办？除了赶快上医院治疗，还有自己平时生活也要多多注意保健、自我医疗。本书主要从医学角度向女性提供产后疾病的治疗秘方，为患产后疾病的妇女雪中送炭，是一本产妇必读、有实用价值的家庭必备医疗书籍，为全面保障女性的健康提供了科学指引。
目录
第一章 产后的正常生理变化与不适
子宫的恢复
骨盆肌肉的恢复
会阴伤口的愈合
阴道的变化
月经回复
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文摘 书摘
产后脱发
产后脱发现象在医学上叫做分娩性脱发。约有35％～40％的妇女，在坐
月子中会有不同程度的脱发现象，这是因为头发也像人体其他组织一样，需
要进行新陈代谢，对此不必过于忧虑。一般说来，人的头发每隔5年就要全
部更换一次，由于头发的更换是分期分批进行的，所以人们往往察觉不到。
为什么坐月子期间头发更换人们会发现呢7这是因为，妇女头发更换的
速度与体内雌激素分泌有关。妇女怀孕以后，体内雌激素增多，头发的寿命
延长了，部分头发便“超期服役”，分娩以后，体内雌激素恢复正常，那些
“超期服役”的头发自然就纷纷“退役”。另外，有的产妇分娩后精神上受
到不良刺激，情绪低落、消沉，也会诱发产后脱发；还有的妇女在产后期间
饮食单调，加上母体和胎儿对各种营养素的需要量增加，如不及时补充，在
分娩后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，也会影响头发的正常
生长与代谢，使头发枯黄、易断和脱落。
产后脱发是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后，新发就会长出，脱发
也就不治自愈了，因此不必有思想负担。如果有思想负担，反而会加重脱发
的程度。为预防和减少脱发，妇女在怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐
观情绪，同时注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类。
还可以经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，经常洗头刺激头皮，促进头发的
血液循环。一旦发生产后脱发，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素、
钙剂、养血生发胶囊等药物。

会阴痛
产后常会造成会阴水肿，而会阴切开术常是疼痛的根源。撕裂或牵扯常
造成会阴进一步的伤害，形成严重的疼痛并防碍活动、排泄或难以维持舒适
的姿势，需仔细观察会阴血肿的变化，因它亦会形成疼痛，亦是造成体内血
液丧失的地方。产妇可在坐下前，先收缩臀部，以免直接伤害会阴，在最疼
痛的时期，可采侧坐姿势。
产后最初几个小时，可以用冰敷会阴来减轻疼痛，尤其对于会阴伤口裂
伤较大者，更有必要；冰块麻痹的作用对减低水肿及促进舒适很有效，可利
用小冰枕，外包薄布或纸垫(避免直接冰伤会阴)来使用。
另外，产妇在每次排泄后均需清洗会阴，使伤口有舒适的感觉。冲洗会
阴时，应由前往后冲洗，以避免肛门处的污水污染会阴处，接着使用卫生巾

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