基本信息出版社：华夏出版社
页码：266 页
出版日期：2009年01月
ISBN：7508049985/9787508049984
条形码：9787508049984
版本：第1版
装帧：平装
开本：32
正文语种：中文
丛书名：别为小事抓狂

内容简介 全球“卖得最快的畅销书”，目前畅销数千万册，现有27种译本，在100多个国家出版发行，感动了不同种族、信仰、性别和年龄层的人。
在全世界，每一天，每一个角落，都有人因读了此书而改变生活的态度，进而改变了一生。
生而为人，我们都在同样的小事中挣扎过活；即便面临生命的尽头，人生课题也是大同小异。
这本小书来自我们的日常生活，是人们在安身立命时都会面临的思考。
理查德当然也是凡人，只是他观察与谈论人生时，对于那些阻挡我们快乐的事物，有着非凡的透彻体悟。
他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度并不难做到，只要你愿意为自己的人生负责。人生的方向，在于你能保持开放，一点一点调整心态，这样你就能从内心逐渐坚强起来。
作者简介 理查德卡尔森，新时代的激励大师，美国著名演说家、心理咨询专家，他的系列著作、演讲风靡了全球数千万的读者大众，所到之处无不掀起世界性的“卡尔森旋风”。
他以真实的人生体悟，开创着简单有效的生活与工作智慧，为充满压力的现代人提供了调适美好快乐人生的奇效良方。
朱衣，著名都会女作家，著有《前中年期浪漫族》《不要约会只要喝咖啡》等十余本小说，深受都市男女的热烈追捧。
目前除小说创作外，她还从事心灵成长的散文写作及翻译，译作包括全球畅销书“别为小事抓狂”系列、“别为小事抓狂指南”系列、“美丽人生十大守则”系列等。
编辑推荐 《男人不抓狂》
“别为小事抓狂”励志经典系列
他的作品．被誉为史上“卖得最快的畅销书”
畅销全球20，000，000册
现有27种译本在100多个国家出版发行
感动了难以计数的不同种族、信仰．性别和年龄层的人
理查德．卡尔森独有的面对人生的态度与观念，被读者传颂为“最贴近人心的思想瑰宝”
他的骇然离世：成为美国《纽约时报》，英国《独立报》等世
界知名媒体当天最为人震惊的新闻
陈安之／吴若权／吴淡如／张怡筠／黑幼龙等知名人士联袂推荐
我们都花了太多时间为无关紧要的琐事烦恼，诚实地说，这些事对人生并不重要，而我们却因此忽略了真正有意义的事情，只注意到出问题的地方。
在面对人生大事
死亡、地震、财务危机时，我们都能找到内在的力量，但碰到小事却会抓狂，因而让我们的人生远离了快乐幸福。别忘了，你所期待的幸福人生、美好未来，都在此刻就决定了。着眼当下、试图改变，你会看见未来并不遥远。
目录
1．谈一场恋爱
2．做好“平静假设
3．多花时间和孩子相处
4．接受妻子的忠告
5．不要那么“严肃
6．就说你不知道吧
7．投入义务服务
8．懂得自我解嘲
9．竞争心霸占了你的人生吗?
10．从高尔夫球学习生活
11．给你自己一小时
12．不要跳船
13．把生活当做一场测验
14．展望未来，洞察现在
15．压力一点也不性感
16．分享你的梦想
17．成为解决问题的那一方
18．给别人留一点余地
19．保持洞察力
20．与好友共度欢乐时光
21．试着保持警醒
22．看看猫儿拖了什么进来
23．每周为某个人做一件小小的好事
24．不要用“好像”预设立场
25．放下比较心
26．练瑜伽吧！
27．一个人出走
28．有那么严重吗？
29．也许是这样，也许不是
30．别让“混蛋”打败你
31．摆脱忙碌的思绪
32．列一张“让生活更轻松”的清单
33．记住，幻想总是比现实好
34．了解你的听众
35．掌控冲突
36．好事跟着坏事来
37．专心找个地方停车
38．要追求，更要享受
39．“平静”带来的提醒
40．消灭“理所当然”的念头
41．向身边的“抓狂者”学习
42．要贡献而不要对抗
43．宣泄积压的情绪
44．别用这个借口：这一行就是如此
45．注意“被夺走”的心理陷阱
46．保有初学者的心态
47．你不必什么都自己做
48．不要太挑三拣四
49．不作决定也是一种决定
50．世上没有坏天气，只有另一种好天气
51．暂停一下，等等再说
52．有时候，少点努力会更好
53．在驾驶座上放松一点
54．安静下来吧
55．多准备一套备用物品
56．预期最好的情况
57．确定你生气的对象是谁
58．体验“活在当下”的力量
59．辨认你的压力讯号
60．接受改变吧！
……
序言 再过几个星期，我就要庆祝身为男人的第40个年头了。嗯，事实上，其中有好些年我只能算是个男孩子——反正你了解我的意思。
记得很久以前，我就对什么样的事能让人神采奕奕，什么样的事会让人精神涣散(或一般人说的压力很大)很感兴趣。我也总是很好奇，为什么有的人很快乐，另外一些人却似乎问题多多?为什么有些人能够顺应生活的一切，轻松跨越无谓的争执与障石寻；而其他人在面对同样的刺激时，却反应强烈，而且采取不利于己的行为?长久以来，我也在自问：为什么有些人会感恩生命所赐予的天赋礼物，其他人却认为这一切是理所当然。经过这么多年，我心中得到了一些感想，在某种程度上或许可以说明并回答这些疑问。
文摘 我认为这个策略的标题一定会抓住你的注意力，而且也是这本书一个理想的开端。
好啦，这可不是你想象的那种恋爱哦!
我所说的恋爱是与生命谈一场恋爱。如果我观察得不错，许多男人所缺少的，似乎正是对于生命的热情。我们之中大部分的人，仿佛都对生命本身所赐予的神奇礼物，丧失了好奇心与敬畏感。我们迷失在各式各样的责任、野心、欲望与承诺当中。我们变得很严肃、心情沉重。大多数的人都失去了幽默感与洞察力，也失去了同情心。我们麻木不仁，把生命视为理所当然；我们困陷在世俗中，屈服于无聊的摆布。我们似乎只是一天过一天，随波逐流而已。
生命正从我们身边慢慢流逝。如果缺乏对生命真正的热忱与兴味，以及一颗轻松愉悦的心灵，我们就会把问题与障碍看得很严重。我们会变得紧张兮兮、无聊乏味、难以相处。更糟的是，我们会开始为小事抓狂。生活开始干扰我们，而非带给我们愉悦。我们会把周遭的人看成是负担，而非上天的礼物。