基本信息出版社：中国社会出版社
页码：177 页
出版日期：2007年05月
ISBN：9787508716305
条形码：9787508716305
版本：第1版
装帧：平装
开本：32开

内容简介 　　书中主要强调健步走对人身体的益处。

　　在新的世纪、新的年代、医学如此进步，药物保健品业如此发达，世界卫生组织并没有号召大家去打针、吃药，而是号召人们：你的“运动”是你的风貌、你的生活、你的幸福。让我们沿着人类生命的轨迹，为了健康而运动吧！
　　当我们“步行”起来时，才能体验到“动”给我们带来健康上的奇迹！
编辑推荐 　　书中主要强调健步走对人身体的益处。
目录
第一章　“步行”会让我们得到什么
　第一节　给个理由，让我们走起来吧
　第二节　关于“走”的新说
第二章　“步行”帮我们遏制健康“杀手”
　第一节　关于“体制衰退”造成健康问题的综述　
　第二节　从体制上看我们健康中的问题
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