基本信息出版社：人民体育
页码：114 页
出版日期：2007年01月
ISBN：7500931964
条形码：9787500931966
版本：第1版
装帧：平装
开本：0开 Pages Per Sheet

内容简介 《太极内功养生法》既有对养生理念的阐释，又有适合各种养生需求的具体方法，如太极意念养生法、人体各组织器官养生法、满族养生术养生二式、几种流行于公园操作方便的养生法等。
作者简介 祝大彤，l932年生于北京，太极文化学者，中国作家协会套员，中国武术协会会员。
　研习传统太板拳四十余年，有《太极解秘十三篇》《太极内劝解秘》《自然太极拳》等太极拳理论厦技术专著问世。多年来，在北京及国内各大中小城市的教学活动中，一直注意搜集整理民问的保健、养生小功法，今编成小册子，介绍给朋友们试练。
编辑推荐 《太极内功养生法》针对性和操作性强，简单实用，适合各年龄段人士保健养生之用。
文摘 太极养生论
　　（四）强身必须运动
没有一个成年人不想有一个强健的身体，壮健的体魄，宽厚的胸部，有力的大手，粗壮的大腿，刚劲的步伐，发达的大脑。但事与愿违，主客观不相符．有人虚弱多病．四肢无力。健康情况不佳。
　　我手中有几个从《京晚报》上摘录的有关科技人员的体质材料，他们的健康令人堪忧。中科院对科研人员体质情况调查，调查结果表明，北京地区科研单位成年人体质达到合格级以上者为86％．但近六年间死亡274人，平均年龄53 83岁，离1990年北京市人均寿命73岁，相差近20岁。
　　中科院工会和体协提供的北京地区成年人最近一次体质测验结果，北京地区职工体质优良率为51％，与2000年的目标60％尚有差距，突出的问题是男女16个年龄段的肺活量全部下降，反映锻炼不够。经常参加体育活动的职工不足50％，从来不参加体育活动的人数占35 32％。据对此调查的分析。工作压力大。心理负担重，环境污染，体育锻炼不够等因素，仍是英年早逝的主要原因。文化教育界人的体质也令人担忧，著名作家刘绍棠60岁左右去世，著名的音乐家施光南英年早逝令人痛惜，还有瘫痪、半瘫痪者，其因是缺少锻炼，在身体健康的道路上，不该发生的事情发生了。
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