基本信息出版社：中国轻工业出版社
页码：287 页
出版日期：2008年03月
ISBN：7501961514
条形码：9787501961511
版本：第1版
装帧：平装
开本：0开 Pages Per Sheet/16
正文语种：中文
图书品牌：瑞雅文化

内容简介 三高人群如何食粥保健康，让粥膳带着骨质疏松、糖尿病慢慢远去，让粥膳精心呵护女性的卵巢与子宫。更年期综合征的最佳粥膳食疗方。调理男性疾病——来自粥膳的关爱，粥膳帮你轻松赶走亚健康，美白淡斑、祛痘除皱、瘦身丰胸，粥膳同样可以做到春、夏、秋、冬适时保养你的肝、心、肺、肾。
目录
第一章粥膳与养生
了解粥膳养生
粥膳的历史与发展
认识粥膳的种类
粥膳的养生功效
认识五谷杂粮——粥膳的主角
走近中药——不可缺少的粥膳成员
煮粥也有大学问
粥膳宜与忌
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第二章常用食物粥膳养生
第三章不同体质的粥膳养生
第四章增强体质的中医粥膳养生
第五章不同人群的粥膳养生
第六章常见疾病与身体保健的粥膳养生
第七章粥膳美容
第八章不同季节的粥膳养生
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