基本信息出版社：北京工业大学出版社
页码：236 页
出版日期：2008年02月
ISBN：9787563919086
条形码：9787563919086
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文

内容简介 健康的价值，贵重无比。我们经常会看到一些人前半生拼命地拿命换钱，后半生却不得不拿钱换命的悲剧。
健康的生活方式涉及生活的方方面面，饮食、运动、心理……这些内容本书都进行了详细的解释。
认真阅读本书，相信它会带给你不少惊喜。
目录
前言 康源于生活
第一章 不生病的饮食习惯(一)——吃饭营养好，疾病自然少
1．选择健康的粗粮
2．豆制品食用要科学
3．选择适合自己的蔬菜水果
4．饮用牛奶要科学
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11．帮助排毒的运动
12．选择素食有利解毒
13．保护肝脏
14．让肾脏更好排毒的方法
15．断食清肠能有效排除毒素
16．提高免疫力的方法
17．认识不正确的排毒方法

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