基本信息出版社：科学
页码：242 页
出版日期：2007年05月
ISBN：7030188993
条形码：9787030188991
版本：第1版
装帧：平装
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内容简介 压力左右着我们的人生。总的来说，分成快乐和不快乐的压力。快乐的压力是没有负担的压力，对事物抱持着向前看和积极的态度，给予人生向上的希望。另一方面，不快乐的压力很容易处于“不顺利-情绪低落-焦虑急躁-情绪不能回复而失败”的这种恶性循环中。落入这种恶性生活方式中，要摆脱也不是很容易的，不快乐的压力会积压得越来越多。但是，这两种生活方式，在一开始产生时并没有实质的差别。学会应对不快乐的压力，能够让自己在性格上和职场上有所改变。
本书适合职场人士阅读，尤其对于那些为职场压力所困的人帮助很大。
目录
第1章 获得快乐的压力
1 如何让抑郁的压力转变为快乐的压力
2 “如何处理每天的压力”是“人生的十字路口”
3 以微笑面对悲伤
4 不要勉强自己笑
5 你能意识到“自己的压力抵抗力很弱”吗
……