基本信息出版社：天津科技翻译出版公司
页码：195 页
出版日期：2006年01月
ISBN：7543320169
条形码：9787543320161
版本：第1版
装帧：平装
开本：32开
丛书名：保健按摩一点通丛书

内容简介 　　该书和VCD光盘，方法简便，图文并茂，形象直观，好学易做，立竿见影。它的出版，主要是为了帮助大家学会头部按摩，以自我按摩和家庭按摩的方式，为每个人和每个家庭提供了解除脑疲劳和防治头痛的按摩技法。

　　头部按摩是所有按摩中最重要的，因为在健康第三状态中，脑疲劳、头痛和视力下降往往是最容易发生，而头部按摩又最容易收效。只要按本书的两三个技法——推、滚、压做了，就会马上见效。你何乐而不为呢?
　　保健按摩一点通丛书还包括：《保健按摩技法》，这是作者全身按摩技法的总结；《腹部按摩技法》《颈部按摩技法》《腿部按摩技法》，这几本是各部位自我按摩和家庭按摩的精华：《按摩师心语》是专为按摩师之间交流心得撰写的。每本书都配有VCD光盘演示，能使你的按摩技法一点就通。
作者简介 　　封进启，毕业于第三军医大学，在医院工作30多年，从事按摩30年，保健教学20年，培养了2000多名按摩师。临床有成绩，科研有成果，教学有收获，在国内外按摩界享有盛誉。
　　曾编写《中老年自我保健按摩》《足部反射区保健按摩》《足部自我按摩》《手部按摩好处多多》《孕产妇营养保健食谱》和《实用偏验方精选》等医学科普图书。多次参加国内外学术交流，发表论文数十篇。享有“世界名医”之称，深得同行赞同、读者欢迎。
编辑推荐 　　该书和VCD光盘，方法简便，图文并茂，形象直观，好学易做，立竿见影。它的出版，主要是为了帮助大家学会头部按摩，以自我按摩和家庭按摩的方式，为每个人和每个家庭提供了解除脑疲劳和防治头痛的按摩技法。
目录
第一章　头部常识
　第一节　脑颅
　第二节　颅顶部各层
　第三节　脑膜
　第四节　脑是人体总司令部
　第五节　脑对内脏的调节
……
文摘 书摘
　　梳头是美发、护发的重要方法。有五个作用：①去除头屑，保持清洁；②头发整齐成型，产生美的感觉；③使头发蓬松，空气流通；④按摩头皮，调节头皮神经和血管的功能，缓解脑疲劳，改善头皮营养状态，使头发健壮美观；⑤有养生功能，梳头能增强脑的供血，古人有“欲发不脱，梳头千遍”之说，苏东坡一度脱发，后按名医劝告，早晚梳头，阻止了脱发，留下“酒醒步月理发而寝”之诗。有研究者说，男子比女子寿命短，与梳头少有关。
　　怎么梳头呢?
　　选择粗齿木梳、骨梳、胶木梳均可，铁刷不佳，易损头发。
　　梳头时用力要均匀、流畅，只有酸胀舒适感，没有疼痛为度。梳理头发的方向与头皮垂直，从头顶向后梳，两侧向左右梳。短发直接梳至头皮，而长发必须先从远端梳通畅，避免乱发打结，再梳到头皮。使用头刷只需理顺头发，保持波纹，粗硬头发可以多刷，要接触头皮，按波纹流向做弧形旋梳，不宜将其拉直，使头发富有弹性。如只梳表面，易把头发灰尘梳到头发里面去，故要一束一束慢慢依次梳理，不要乱拉扯。速度应保持每分钟20～30次为佳。
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