基本信息出版社：花城出版社，广东省出版集团
页码：171 页
出版日期：2008年01月
ISBN：7536051360/9787536051362
条形码：9787536051362
版本：第1版
装帧：平装
开本：24
正文语种：中文

内容简介 《做个碱性健康人》除了提出学理知识，亦提供权威的碱性生活主张、实用的碱性生活方案、简单的微碱饮食原则，教你找回自己的健康。在生活水平较高的大城市里，80％以上的人，身体呈现不健康的酸性体质。如果体液偏酸，细胞的作用就会变弱，新陈代谢就会减慢，长此下来，女性的皮肤就会过早地产生黯淡和衰老，少年儿童会出现发育不良、食欲不振等症状，中老年人则会引发骨质疏松、动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风、糖尿病及各种癌症……
作者简介 刘正才，中国药膳研究会常务理事、香港中医专业客座教授、北京中医学科研究中心及北京生命科学研究所教授。著有《道家医学》、《长寿之谜》、《聪明吃出免疫力》、《养生寿老集》、《中医长寿之道》、《中华药膳宝典》、《大众药膳》等健康养生书籍。多部作品被翻译推荐至美国、英国、日本、西班牙等国出版。
编辑推荐 日趋精致的饮食文化，让味蕾变得挑剔，寻求美味的同时，你一定不会发现你的体质正在悄悄地酸化…… 一般人正常人的体质需保持在一定的PH值(7.35～7.45)以维持正常的生理和代谢功能。一旦酸碱失衡，偏向酸性体质，人体就会变成细菌、病毒的温床。赶快读《做个碱性健康人》，做健康的人！
目录
【推荐序】 阅《做个碱性健康人》有感 欧阳琼【推荐序】 维护健康大家一起来 黄苡菱第一章 生命的奇迹体液与电解质的平衡容易缺乏的营养素第二章 享受微碱好健康抗菌防毒、去病延年的微碱体质最简易的健康法：维持微碱体质第三章 如何维持在理想的微碱状态奇妙的酸碱平衡食物组合与酸碱平衡以呼吸法调整体内酸碱肾脏功能与酸碱调节第四章 疾病的成因：发炎发炎：身体失衡的警讯预防发炎乃健康之道第五章 十大死因中的慢性病：酸毒致瘸主因癌症心血管疾病糖尿病肝病肾脏病痛风肥胖过敏便秘疲劳第六章 急性酸毒的因素糖尿病酮症酸中毒快速减肥断食及节食急性酸中毒，重在预防第七章 酸化体质的坏习惯莫做植物人，要活就要动喝酒少量最好莫把健康烧掉了睡眠与健康常吃夜宵，体质酸化第八章 健康的微碱性格情绪决定健康与疾病造成酸毒的情绪常保微碱好心情第九章 现代人的饮食弊病加工食品造成营养不良可怕的性早熟都是肉类惹的祸第十章 健康由肠胃开始细菌与你同在肠道内的细菌平衡与人体健康维持健康肠道第十一章 健康的微碱饮食微碱饮食的有关知识维持微碱的重要食物不可取代的蔬菜来自海洋的宝藏美味可口的水果健康的微碱饮食法生机换生机怎么吃最健康多喝微碱活水青春之泉的秘密怎么喝最健康第十二章 保持微碱的保健运动健康是走出来的莫让身体缺氧以运动燃烧酸毒常保青春窈窕的微碱运动第十三章 简单的微碱瘦身法脂肪自动分解的饮食法你可以随意控制体重常保微碱：大腹翁与小腹婆的救星第十四章 微碱生活救地球莫让地球酸化微碱饮食最环保附录 微碱食谱常人微碱食谱微碱食谱范例
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