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已经有了 基本信息出版社：四川人民出版社
ISBN：7220064152
条形码：9787220064159
版本：第1版
装帧：平装
开本：0开
媒体推荐 译者的话
从事心理学工作以来，常常会为夫妇们的种种困惑感到忧虑。尽管许多学者对该领域的问题进行了深入细致的研究，并提出各种解释婚姻行为的理论和解决婚姻问题的技术。但比起人们不得不面对的众多婚姻问题来，这些理论和技术仍然让人感到局限。而最终，夫妇们要为自己生活中的点点滴滴做出坚持不懈的努力。因此，他们似乎不仅仅应该在困惑和危机时充当专业技术支持的接受者，同时还应该成为这些知识的主动学习者、评价者和实践者。可以说，夫妇们每天都在以自己的行为为我们的种种理论进行正面或反面的例证，在婚姻问题上，人们更需要的是知识，而不是一个一个时段的技术支持。但在这个时候，我们往往会发现，人们对自己的婚姻懂得甚少。约翰M．戈特曼博士的《幸福婚姻七法则——来自全美首席人际专家的行为指南》无疑成为人们婚姻知识荒漠中的一流清泉。
本书作者提出的理论和技术基于大量的科学观察和数据分析，因此可信；大量描述生动的个案，使其易懂；而那些科学、简单、有效的训练使其技术易于掌握。
最后，作为一名心理学工作者，我向约翰M．戈特曼博士在婚姻家庭研究领域所做的贡献表示深深的敬意，并将此书推荐给广大的中国读者，希望它对中国夫妇们的幸福生活有所帮助。
愿每一对夫妇都能由衷地说：“我对自己的婚姻很满意。”
刘 艳
心理学博士
二○○三年六月
目录
致 谢
第一章 幸福婚姻的真相
第二章 怎样预测离婚
第三章 法则一：改进你的“爱情图谱”
第四章 法则二：培养你的喜欢和赞赏
第五章 法则三：彼此关注
……
文摘 书摘
第三个信号：出现被“淹没感”
显然，芮塔的抱怨对马克没有什么作用，事情说起来也不复杂，一般来说，人们之所以表现出冷淡是要避免感到自己被“淹没”，意思是对方忽然表现出太多的消极行为，包括指责轻蔑甚至于防卫，这些消极的东西压倒了一切，为了使自己免受伤害，像贝壳一样，你将自己封闭保护起来。由于对牙尖嘴利的攻击感到毫无办法，你尽一切所能避免回答。但越是觉得自“淹没”在对方的指责或轻蔑里，就越会警觉对方是否又会发作，自己能够想到的就是如何在对方猛烈的攻击之下保护自己，达到目的的办法就是在感情上疏远对方。怪不得，马克和芮塔终究会走向离婚。
鲍尔也用冷淡来对付妻子艾咪的攻击，并且对自己的做法很坦然，从下面这段争论里，我们不难看出鲍尔对冷淡的坦率解释。
艾咪：我要发疯的时候，就是你应该进入并想办法改善事态的时候，但你总是停止说话，这好像在说： ‘我不再在乎你的感受。’这让我觉得自己很渺小，好像你对我的意见和感受无动于衷，这不是婚姻生活应有的方式。
鲍尔：我要说的是，如果你想来一次正经的交流，就不要一直吼叫，你一开始说话就很伤人。
艾咪：好，当我伤心、疯狂、想刺伤你时，我说话，当我们都要停止说话时，我说话，我应该说：‘对不起。’而你应该说：‘我明白你想谈这些，我真的会努力好好地谈，而不仅仅是忽略你。’
鲍尔：我会谈的，只要……
艾咪：这合你的意思。
鲍尔：不是，只有你不又吼又叫，不上蹿下跳，我才和你谈。
艾咪继续对鲍尔说，当他不说话时自己是怎样一种感觉，但她好像没有听见鲍尔对自己行为作出的解释——因为不能对付她的敌意。艾咪和鲍尔最终也离了婚。
预见一桩婚姻是否会走向毁灭，依据是：他们习惯以尖刻的方式开始争论；四大“杀手”依次光临他们的谈话；继而“淹没”现象常有发生。尽管以上因素单独出现对婚姻的结果也有一定的预见性，但不幸福的婚姻生活中，这些因素常常都结伴而行。
第四个信号：生理表现即使不听冷淡丈夫马克和妻子芮塔的交谈，也可以通过他们的生理反应来预见他们的婚姻结局。我们记录了两人生理方面的某些变化，以此观察其生理应激反应过程。结果发现，他们最明显的生理反应是心率加快，每分钟超过100次，最快的时候达到150次。我们知道，三十岁左右的男性的正常心率一般为76次，三十岁左右的女性的正常心率一般为82次。除心率
……