基本信息出版社：北方联合出版传媒（集团）股份有限公司，万卷出版公司
页码：207 页
出版日期：2009年11月
ISBN：7547003753/9787547003756
条形码：9787547003756
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
丛书名：品质人生
内容简介 《都是自卑惹的祸》我们要探讨的都是现代人心理上的小毛病，而这些小毛病有可能会演变为大麻烦。举例来说有部分的卡奴也是自卑心理所惹的祸，一种想当老大的心态，在外为了保持自己光鲜亮丽的形象，不得不一直扩张自己的信用而导致破产，有许多案例甚至还上了新闻版面，自己周遭也有这类朋友，而这种人其实非常非常的多。
作者简介 徐住欣，曾任企业管理培训师、员工讲师等职。酷爱写作，希望将工作中的各种经验与众人分享。著有《驯服时间不抓狂》《三十而富》等畅销书。
编辑推荐 《都是自卑惹的祸》：超越自卑。走向自信！
当你在众日睽睽之下演讲时，是否感觉自己面颊发烧、心跳加快，给领导打电话你会感到害怕，生怕自己说错什么。这些都是你的自卑心理在作祟。
台湾已有成千上万的人得到管理培训师徐佳欣的帮助，成功摆脱自卑的困扰！
快速心理调节的方法
一个个鲜活的案例，一件件精彩的解析，让你冲破自卑的枷锁，下一个成功者就是你！
★台湾超级畅销书，销售稳居台湾三大畅销书榜。
★资深管理培训师、台湾著名畅销书作家执笔。
★自我挑战，走出自卑阴影的必备读本。
目录
第一章 你是自卑者吗?
01 你知道自己是谁吗?
02 别太谦虚
03 你的自卑伴随着虚荣!
04 心虚的感觉你有吗?
05 欣赏的痛苦
06 接触心头恶魔
第二章 自卑心理的生活折射
01 膨胀的自尊心
02 无所适从的恐惧
03 莫名的自负
04 交往中的障碍
05 自卑自恋大PK
06 别和幸福捉迷藏
第三章 为什么人会自卑
01 怯懦引发自卑
02 过度依赖的自卑
03 苛刻是自卑的导火线
04 万恶之源：比较
05 扼杀自信的凶手：嘲笑
06 丢掉放纵
第四章 消除自卑走向成功
01 心理补偿
02 摘掉你的面具
03 体会超越
04 感染力
05 没了努力一切皆是空谈
第五章 自卑的陷阱
01 你是卡奴吗?
02 上司没有你优秀?
03 为何老换工作
04 选择并非恶魔
第六章 自信塑造法则
01 倾听是自信的基础
02 外表自信了，人就自信了
03 了解自己的优缺点
04 转化压力
05 把握兴趣，找到信心
06 累积成绩就是累积自信
后记：告别自卑，自信生活就在眼前
……
序言 现今社会上几乎每个人都有些许的自卑感，无论在生活、职场工怍、人际关系、家庭，衣食住行、教育等方面，都有这些现象发生，我相信每个人都有，包括我自己在内，这跟从小的教育环境有着很大的关系。
当我1岁时妈妈们就已经在比奶粉尿布的品牌，2岁时比我会背多少唐诗；3岁时比是否有读双语幼儿园；4岁时比开始学钢琴或跳舞没……一直到出社会还在比工作、薪水、职位、车子、房子、股票、名牌包……而这些会让人产生自己是不是真的不如别人的自卑感。我们会发现许多人常常话说得很满，容易夸大声势死要面子，这也都是自卑惹的祸，越缺乏自信的人越喜欢用虚张声势、光鲜亮丽来包装自己，其实他的内心一直都处于自卑的状态，为什么自己老不如别人，很奇怪，自卑的人老是看不到自己的优点。
这本书我们要探讨的都是现代人心理上的小毛病，而这些小毛病有可能会演变为大麻烦。举例来说有部分的卡奴也是自卑心理所惹的祸，一种想当老大的心态，在外为了保持自己光鲜亮丽的形象，不得不一直扩张自己的信用而导致破产，有许多案例甚至还上了新闻版面，自己周遭也有这类朋友，而这种人其实非常非常的多。
文摘 十多年前，玉玲刚开始工作的第一年发生？一件很不愉快的事情，有一位同事的钱包丢了，当时只有玉玲和那位同事在公司加班，因此她受到7怀疑。后来，同事的钱包找到了，但是玉玲却因为受不了周围人猜忌的目光而离开了那家公司。
也许是因为受这件事的影响太深，每一次玉玲身边有人丢东西时，她都会表现得十分紧张，给人一种做贼心虚和反应过度的印象。最近的一次也是她的一位同事丢了一百元，因为这是一个很小的数目，那位同事本人并没有太在意，周围的人也没放在心上，只有玉玲表现得十分反常，激动地坚持一定要找到偷钱的人。事后，她觉得很不好意思就辞职离开了。
由于经常变换工作，四十多岁的玉玲仍是个小职员，为了解决自己的问题，她决心向心理医生求助。
医生指出她“心虚”的根源是她的自卑心理在作祟，当初那位丢钱包的同事，是公司的业务经理，人长得很漂亮，身家背景也都非常好。玉玲总是拿自己和那位同事暗自比较，觉得自己在各方面都不如她优秀。在这件事情发生后，自卑的她十分在意周围人的看法，并且在潜意识里认定，大家会相信那位同事而不会相信自己，因此她选择离开公司。
以后每当遇到类似的情况，玉玲就会给自己一种很强烈的自我暗示，暗示身边的人都不信任自己，自己是众人怀疑的对象。
后记 告别自卑，自信生活就任眼前
你还在因为自卑而脚步沉重吗？还在因为不自信而不敢在众目睽睽之下演讲吗？还在因为害怕而不敢给别人打电话、不敢和别人交流吗？
当今社会是一个竞争激烈的舞台，你如果自卑就意味着你在主动把主角的地位拱手让给他人。你甘心落得配角的下场吗？
你甘心自己曾经的努力都白白浪费掉，成功也永远不会降临到自己的头上吗？
你不会甘心的！
不要再看不起自己，不要再低估自己的能力，不要害怕别人的嘲笑，这样下去你只会变成一个什么也不敢尝试的人，一个被人同情的人，一个自卑者，你的自尊心不会允许你这样下去。
丢开自卑的包袱吧！因为人人都会自卑，所以你并非异类，关键是你如何对待它，有些人自卑，但是他们能够把自卑转化成自信，让自己走向成功。