基本信息出版社：花城出版社
页码：131 页
出版日期：2009年07月
ISBN：7536056699/9787536056695
条形码：9787536056695
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
内容简介 《对人体顽疾说不:兼谈我的养生之道》分“自作者篇”、“为人篇”、“养生篇”和“美容性趣篇”四个部分。“自作者篇”不分科别，而按发病先后逐个介绍作者跟疾病作斗争的故事，有体会，也有教训；“为人篇”是作者为亲人、朋友和病友治病的案例；“养生篇”是作者数十年学习积累下来觉得行之有效的养生方法；至于“美容性趣篇”，则是作者从小摸索或从他人学习来的点滴小经验。在有关章节还顺便公开作者在干校行医过程中发现的两个颇具疗效的草药验方，值得病友和读者们借鉴。
编辑推荐 《对人体顽疾说不:兼谈我的养生之道》：上海胸科外科医院医生再度复查了我的心脏后说：“那是奇迹！你当时的（心脏）病情很严重；如今，你是运动员的，心脏：每分钟跳65-66次，而且跳得很有力、很有规律……你是怎么治好的？”
如果说，这就是“奇迹”，那么，《对人体顽疾说不:兼谈我的养生之道》通篇不乏类似“奇迹”，一个七旬半“小伙”的奇迹。
目录
序
前言
一、自我篇
未上丁，就当大“官”——“省长”（癣长）
“双料风湿”
乙肝上身
急性腰肌拉伤
急性腰椎挫伤
结肠炎
颈椎增生、脑动脉硬化、脑供血不足
早期白内障
声带出血、声带肥厚、声带闭锁不全
胃酸反流、十二指肠出血、胃出血
双肾结石、双肾囊肿
肠内菌种失调引起的恶性腹泻
高血压、高血脂、高血黏度
高尿酸血症+痛风？
前列腺肥大
前列腺癌
脂肪肝
脑萎缩、脑内多发缺血性脱髓鞘灶
感冒
咳嗽
干燥型鼻炎
牙痛
口角炎、口腔糜烂、舌头溃疡
唇疱疹
肌紧性头痛
肩周炎
网球肘
膝关节软痛
肢体扭伤
痔疮
脶囊肿
脚跟骨刺
香港脚（脚癣）
皮肤感染
二、为人篇
婴儿头部巨型血肿
产妇缺奶
乳腺囊肿（又称“乳腺囊性增生”）
幼女白癜风？汗斑？脂溢性皮炎？
虚脱
晕厥
下颌关节炎
急性卡它性中耳炎
急性腰部扭伤
胃痛急性发作
顽固性失眠
椎间盘突出手术后遗症
脱发
喉痛
急性疴肚
重咳不止
风火牙痛
声带结节
皮肤过敏
皮肤溃烂
三、养生篇
醒来第一招，床上保健操
起床下地，“排毒”第一
警惕肥胖，朝朝过磅
空腹之时，“茶疗”良机
坚持“太极”，救命之星
天天“下蹲”，立见其勋
二次“排毒”，“茶疗"初功
粗细搭配，健康早食
醋蒜可口，腹中之福
逢醋必呷，软化血管
清淡饮食，健体强身
戒绝烟酒，活到九九
长服碱性水，治好二顽疾
隔日踢毽，不可改变
古稀之年，小伙之心
形象指挥，强心壮肺
下棋打牌，再不沾边
营造气氛，自我激励
为求心轻，穿着年轻
克己厚人，心安理得
绿茶一杯，心旷神怡
生榨果菜汁，营养又疗疾
种花养鱼，调节身心
周末度假，爱犬相伴
游山玩水，长中短足
“天塌下来，睡觉为先”
电视新闻，每天必问
知识更新，“报告”选听
综合利用，事半功倍
晚饭后散步，“拍拖”的延续
晚间吃坚果，夜尿不烦我
“牛叫”不息，“咽音"不止
盐水漱喉，咽炎可休
睡前一杯水，夜起再追释
菌源空调，不宜向往
变换睡姿，与时俱进
老人起床，切勿匆忙
冬天的阳光，天赐的营养
便后洗“PET”（屁股）、尿后抹“口”（尿道口）、
既卫生又舒服，何乐而不为
小小贴士，防菌避染
四、美容性趣篇
怎样保护容貌红润与年轻
怎样保护头发浓郁和乌黑
怎样防止眼皮“起风浪”
怎样防止眼角“闪金光”
怎样改造单眼皮
怎样缩小眼泡
怎样保护眼眉
怎样保护鼻子
如何改造“兜风耳”
如何改造小耳朵
如何改造三角嘴
如何防止颈皮下垂
如何改造包皮过长
如何减浅额头鸿沟
如何去除腋臭（狐臭）
如何整治汗手、汗脚
如何正确减肥
如何健胸美胸
你想壮阳，就得“兜囊”
你想强劲，就得“冲茎”
你想开心，就得创新
你想不老，“爱”心永葆
你想生子，就得吃素
夫妻恩爱，性趣之冠
后语
附图
……
文摘 一、自我篇
1.未上丁，就当大“官”——“省长”（“癣长”——我乡下对生头癣的人都笑称为“癣长”）
我父亲喜欢请人算命。每年春节过后，我们家乡就有两位“名摸”，一位叫“李摸”，另一位叫“刘摸”（“摸”者为“盲”的意思，实为盲人简称），串门来算命。据说他们算命都很“准”，而且结论常常是惊人的一致，可能是同出于一部“经典”命书。
我小时候很好奇，父亲每次请他们来算命，我都照例列席旁听，从不迟到早退，更不缺席。最令我父亲高兴的是，每当二“摸”算到我一个弟弟将来要当省长的命时，内心有说不出的喜悦，也许是过去受人欺凌太甚，从算命中看到一丝转运的希望。
然而，不知是命运的捉弄，还是父亲报错“八字”。六七十年过去了，我的那个弟弟并没有当上省长；而我却意外地当上了“省长”。不过我当的不是算命先生说的那个“省长”（在我们乡下，两字发音相同），而且是带病字旁的“癣长”。
我长的癣，乡下又叫“食毛癣”，医院统称为“头癣”，可能是乡下理发时传染的，起初是小小一个圆圈，以后不断发展壮大，最后扩展到大半个头，又红又痒，且掉头发。
为了治我的癣，父母带着我几乎走遍了当地所有诊所和医院，甚至托人到香港买“欧家全癣药水”。所有这些都不管用。在万般无奈的情况下，听人说黄狗尿可以治癣，我高兴得不得了。于是，为了等治癣的“恩狗”，我经常在课余饭后守候在室外墙脚或路边。每当看到黄狗射尿，我立即快步跑到它射尿的地方，采摘被尿过的杂草，或用手括捧被尿过的泥沙，赶快往头癣患处涂擦。为求彻底，甚至不惜把患侧头部往它尿过的草丛或泥沙处钻，力求得到最大的收获。
如法“治疗”了一段时间后，病情不见好转，才逐渐意识到可能是被人戏弄。至此，原来的满怀希望，变成了竹篮打水一场空！
在极端懊悔和彷徨之际，一位亲戚从外地回来，见我满头是癣，就给我介绍说，他几个儿子都长过头癣，用什么办法都治不好，最后听人说把头发留起来，不要剃，每天或隔天用肥皂或药皂洗一次头，当头发长到约一寸长时，头癣就自然痊愈了。
说到这，可能皮肤科的大夫们不会苟同。因按传统疗法，头癣一定要剃光以方便搽药。也许现在有先进口服药，不用剃头，例如“兰美抒”等，但此药昂贵且服药期长，并不是普罗大众能负担得起的。
不管怎么说，我的头癣是按亲戚介绍的“土”办法治好的，至今几十年未见复发。我坚信“实践是检验真理的唯一标准”。
2.“双料风湿”
这是我要叙述
……