基本信息出版社：华东师范大学出版社
页码：256 页
出版日期：2005年04月
ISBN：7561723024
条形码：9787561723029
版本：第2版
装帧：平装
开本：16开

内容简介 　　大学生是未来祖国现代化建设的栋梁之才，担负着我国在21世纪伟大复兴的历史重任。只有体魄强健，才能精力充沛地从事学习和工作，也才能为国家作出更大的贡献，因此牢牢树立健康的意识，养成锻炼的习惯，形成良好的生活方式对病健体、增进健康和生活幸福等具有长远的重要影响。
　　本书是你的良师益友，告诉你科学锻炼的方法以及许多有关健康和营养方面的知识，定会使你终身受益。
编辑推荐 　　大学生是未来祖国现代化建设的栋梁之才，担负着我国在21世纪伟大复兴的历史重任。只有体魄强健，才能精力充沛地从事学习和工作，也才能为国家作出更大的贡献，因此牢牢树立健康的意识，养成锻炼的习惯，形成良好的生活方式对病健体、增进健康和生活幸福等具有长远的重要影响。
　　本书是你的良师益友，告诉你科学锻炼的方法以及许多有关健康和营养方面的知识，定会使你终身受益。
目录
第一篇 体能与健康
第一章 绪论
第一节 健康的定义
第二节 体能的类别
第三节 体育锻炼的健康益处
第四节 体育锻炼前应注意的几个问题
……