基本信息出版社：中国画报
页码：353 页
出版日期：2007年07月
ISBN：780220142X
条形码：9787802201422
版本：第1版
装帧：平装
开本：0开 Pages Per Sheet

内容简介 长命百岁是每个老年人的愿望，其实快快乐乐、健健康康地安度有生之年才是生命的精髓。
目前，我国居民人均寿命已超过72岁，但其中大部分的老年人有10～15年健康状况很差，有的生活不能自理，有的甚至是植物人。如果长寿意味着忍受折磨，那健康还有什么意义？
要长寿，更要享受，要健康，也要快乐。本书把包罗万象的健康常识放到您的枕边，掌握并运用这些常识，您的身体和心态自然就会焕然一新。健康和快乐的获取，一点都不难。
目录
第一章 心态与运动，快乐健康的两大法宝
　一、心态好，活到老
　1.乐观是最好的医药
　 2.“笑”是抗衰老的特效药
　 3.年轻心态是抗衰老的特效药
　4.宽容是不生病的妙方
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