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已经有了 基本信息出版社：暨南大学出版社
页码：150 页
出版日期：2006年03月
ISBN：7810795325
条形码：9787810795326
版本：第1版
装帧：平装
开本：32/32开
正文语种：中文
内容简介 人是一种不断探究自身存在的意义与目的，具有自我意识的存在。无论是自卑、自大，还是焦虑、恐惧、抑郁、强迫等神经症者往往存在自我认识偏差的问题。阅读本册有助于我们对自我的反思，树立正确的和积极的人生观。
作者简介 现任广州中医药大学经济与管理学院院长硕士导师。社会兼职有：中国自然辩证法医学哲学专业委员会常务理事，中国心理卫生协会大学生心理健康教育专业委员会常务理事，广东省高校心理健康教育与咨询专业委员会主任，广东省社会医学与卫生管理专业委员会副主任，广东省中医学会中医心理专业委员会副主任，广东省预防青少年犯罪研究会副会长，广东省性学会副主任。
编辑推荐 阅读疗法(bibliotherapy)无论在东方，还是在西方，都有着悠久的发展历史。它是通过阅读文学作品，达到修身养性、建立新的认知、调节情绪、重塑行为模式等目的的一种心理治疗方法。从心理治疗的角度来看，不同的文学体裁各有其独特的治疗功效。阅读疗法是一种对青少年和成年人都适合的心理治疗方法。《阅读心理治疗》丛书共分五册，建议读者先从第一分册读起，先了解阅读疗法的一般知识，再根据自己的实际情况和爱好，选择合适的分册深入阅读。
目录
比喻的启迪／1
人生比喻的智慧
人是什么／11
人性分析
岁月的力量／15
渐
……
文摘 书摘
学会筹待
阅读提示
在江南的春天，阴雨绵绵，虽然老百姓很想晒一晒潮湿的棉被，但很无
奈，要耐心地等待太阳的出现。太阳的出现是一个不以人的意志为转移的事
实。人生亦是如此，难免有低潮，难免受排挤、不受重视，甚至遭受打击报
复的挫折，但低潮不可能是永远的，阴阳消长，昼夜循环，这是自然的规律
。只要你不意志消沉，耐心等待，机遇总是会有的。邓小平同志在人生道路
上“三起三落”，但他韬光伟略，能屈能伸，学会了忍耐，终于等来了新生
的春天，实现了自己的伟大志向和抱负。可见，等待也是一种积极的选择。
等待以信念为基础，一个人应该有一些给自己带来希望的信念，没有信
仰的人是不存在的，问题是看你选择什么样的信念。有人说，“我没有任何
信念”，其实，没有信念就是最大的信念。因为这说明他坚信什么信念都没
有用或都不适合自己。人要是没有理想，生活就没有动力和热情，但要是不
能脚踏实地去实践，就陷于空想。不妨学点做“白日梦”的本领，让一个诗
意的远景牵引自己朝前迈进。
人的心情虽然会受到环境的一定影响，但不管太阳出来与否，人对天
气的想象自由谁也不能剥夺，保持内心的晴朗天这是一种信念疗法或想象心
理疗法。年轻人常常被鼓励要学习“进取”，其实，等待也要学习，忍受寂
寞也需要练习。
已经有许多关于冠心病等心身l生疾病的流行病学调查，无一例外都发
现A型性格或行为类型的人更容易患冠心病。而具有时间匆忙感，不愿意等
待的急躁正是那些A型性格人的基本特点。可见，学会等待，还是一种养生
之道。
想一想，当你处于事业受挫、人生低潮，面对阴雨连绵、暴风骤雨时，
你是焦虑不安，还是忧郁寡欢?是自暴自弃，还是忍耐和满怀等待太阳的希
望?
阅读材料
关于等待 丁郎
一个人的一生总是处在某种等待中：等什么什么时候，我便怎么怎么样
。人们不断地产生许多念头，怀着许多期望，然后等待。或者可以说死亡是
等待的结束。然而，人类许多类似宗教的感情告诉我们：死亡之后，人们便
又等待再生。
只要人类舍得花时间等待的东西，我想终究会有一些意义，或多或少，
或大或小。有的人舍得花一整个上午等待一条鱼，有的人舍得花一整天等待
一场雨，有的人舍得用整整一生等待一个人。
我想，等待
……