基本信息出版社：百花洲文艺出版社
页码：249 页
出版日期：2007年03月
ISBN：7806479198
条形码：9787806479193
版本：第1版
装帧：平装
开本：16开 Pages Per Sheet
丛书名：亲和应对人生压力的细节
内容简介 职场犹如战场，不见硝烟，却也腥风血雨，精明的人凭借非凡的智慧，将复杂的人际关系、无法摆脱的种种压力，一刀斩于马下，笑着成为无敌的勇士。
压力看不见摸不着，却如影随形地跟着现代人。你愿意过一种没有压力的生活吗？其实，没有压力的生活也许是最无聊的。压力是一把双刃剑，宏观世界能成为生活的动力，也会剥夺你的生活乐趣。
职场的压力处处可见，在追求成功和幸福的过程中，我们会遇到许多阻力和困扰，以及方方面面的压力，比如来自领导、同事、下属、客户、家庭等等各个方面。在与这些压力的对抗中，我们总会暴露出自己本性中最脆弱的一面，就如雏燕欲飞前那无力扇动的柔弱翅膀，又如幼蝉脱壳前那包围自身的束缚，这一切都在无声无息中慢慢地消磨着我们的生命，我们能够就此沉沦吗？不能，绝对不能！
而本书就要告诉你的是，如何面对来自各方的职场压力。在阅读本书的过程中你会发现大量有价值且立马见效的策略，这些都将有助于你恢复紧张工作的平衡，重新展望未来的美好生活。而且在后面的内容中，你会发现数以百计简单而实用的方法，帮助你对付压力，快乐地工作。
媒体推荐 书评
职场犹如战场，不见硝烟，却也风波频起，精明的人凭借非凡的智慧，将复杂的人际关系、无法摆脱的种种压力，一刀斩于马下，笑着马为职场无敌的勇士。
嫁给工作的时代，你的工作与生活能否两全？工作压力是否损害的健康？职业枯竭怎么？如何面对来自领导的压力？如何面对来自同事的压力？如何面对来自下属的压力？如何面对来自客户的压力？
本书要告诉你的是，如何面对来自各方的职场压力。在阅读本书的过程中你会发现大量有价值且立马见效的策略，这些都将有助于你恢复紧张工作的平衡，重新展望未来的美好生活。而且在后面的内容中，你会发现数以百计简单而实用的方法，帮助你对付压力，快乐地工作与生活。
编辑推荐 职场犹如战场，不见硝烟，却也腥风血雨，精明的人凭借非凡的智慧，将复杂的人际关系、无法摆脱的种种压力，一刀斩于马下，笑着成为无敌的勇士。
压力看不见摸不着，却如影随形地跟着现代人。你愿意过一种没有压力的生活吗?其实，没有压力的生活也许是最无聊的。压力是一把双刃剑，宏观世界能成为生活的动力，也会剥夺你的生活乐趣。
职场的压力处处可见，在追求成功和幸福的过程中，我们会遇到许多阻力和困扰，以及方方面面的压力，比如来自领导、同事、下属、客户、家庭等等各个方面。在与这些压力的对抗中，我们总会暴露出自己本性中最脆弱的一面，就如雏燕欲飞前那无力扇动的柔弱翅膀，又如幼蝉脱壳前那包围自身的束缚，这一切都在无声无息中慢慢地消磨着我们的生命，我们能够就此沉沦吗?不能，绝对不能!
而本书就要告诉你的是，如何面对来自各方的职场压力。在阅读本书的过程中你会发现大量有价值且立马见效的策略，这些都将有助于你恢复紧张工作的平衡，重新展望未来的美好生活。而且在后面的内容中，你会发现数以百计简单而实用的方法，帮助你对付压力，快乐地工作。
目录
第一章 嫁给工作的时代／1
嫁给工作时代的到来／1
你不得不工作／12
你是经济的XISHENG品／20
压力下的“工作狂”／23
新白领一族工作“不要命”／28
……
文摘 书摘
克兰菲尔德管理学校的安德鲁卡卡巴德斯教授认为，在施行盎格鲁
一亚美利坚商业模式的国家中，压力尤为严重，因为在这些国家，合理化
和富余时间恰恰意味着越来越少的人做越来越多的工作。“英国是欧洲工
作时间最长的国家。大约80％到90％的公司主管患有某种程度的‘精疲力
竭症’，其中多数人患有两种以上症状。”
从2002年到2004年，随着我国经济持续快速增长，我国国民所感受到
的工作压力必然也是持续快速加大。虽然，尚没有权威部门出台关于中国
都市公民在“过度工作”或“工作压力”方面的统计调查数字，但绝大多
数国人都已在现实生活中相当清楚又相当真切地感受到了这一趋势，因为
这就是我们置身其中的社会现实。
美国著名的社会学博士暨I临床心理治疗师菲丽普森(1lene
Philipson)在其著作《我们嫁给了工作》一书中列出了关于自省“你是不
是嫁给了你的工作”的16个问题，如果对其中7题或7题以上你回答了“是
”，你可能就对你的工作投入了过多的感情。这16个问题是：
1．我工作的公司像一个大家庭。
2．不在办公室的时候。我会忍不住想要收电子邮件，或者打电话进公
司听语音留言。
3．不能上班的时候(比如生病、必须接小孩下课)，我会有愧疚感。
4．我从来没有考虑换工作。
5．如果没有工作，我会感到寂寞。
6．我的工作里面最棒的事情之一，就是得到老板的肯定。
7．我对工作的付出超过百分之百。
8．在我的生活里，没有人像工作那样倚赖我。
9．我几乎都没有把公司给的年假用完。
10．我觉得自己比大部分同事更努力工作。
11．我觉得能拥有这份工作真的很幸运。
12．对我来说。周末是很难熬的时光。
13．我非常在乎工作伙伴对我的看法，胜过于朋友和邻居的看法。
14．我每天晚上到了上床的时候还在想着工作的事。
15．想到辞职这件事，我会感到害怕。
16．我最要好的朋友是我现在的同事。
过多的感情投入所带来的一个最直接的后果就是：对工作投入过多的
、甚至超过自己正常负荷的精力。请你扪心自问一个简单的问题：“是否
我时常感到精疲力竭?”如果回答是肯定的，那么毫无疑问，你已经是“过
度工作”一族了。
“精疲力竭症”的典型表现是：
*不管睡多长时间，总是疲惫不堪的
……