基本信息出版社：中国妇女出版社
页码：235 页
出版日期：2007年01月
ISBN：9787802033719
条形码：9787802033719
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文

内容简介 本书专为中年人量身制订了健康养生新方案。作者为全国心血管防治科研领导小组副组长、卫生部首席健康教育专家洪昭光。他的健康新观念科普书籍总发行量超过300万册，手抄本数千万册。该书由中华医学会心血管病学会、中国老年保健协会心血管专业委员会、中国版协妇女读物工作委员会联合推荐。
作者简介 洪昭光，卫生部健康教育首席专家，全国心血管病防治科研领导小组副组长，保健协会副会长，中国老年保健协会心血管病专家委员会主任委员。首都医科大学安贞医院付院长、研究员、教授、主任医师；1939年出生于福建厦门鼓浪屿，1961年毕业于，1981至1983年在美国西北大学医学院任访问学者，作为全国著名心血管病专家，安贞医院干部保健及老年心内科主任。上世纪70年代与我国著名数学家华罗庚共同研制成“北京降压O号”，80年代参与世界卫生组织“莫尼卡方案”，1984年北京70万人群脑中风流行病学研究等一系列科研项目。1991年全国高血压调查、心血管病流行动态趋势监测，老年人生活质量及幸福度研究等科研项目。曾获联合国国际科学与和平进步奖称号，“中国控烟贡献奖”，“卫生部辉瑞林高血压健康教育奖”，国家级科技进步奖12项。近年洪昭光在中央电视台“东方时空”、“焦点访谈”多种栏目频繁露面，在全国各地举办健康演讲、报告超过1000场，他的图书《登上健康快车》在短短二个月就畅销100万册。
目录
前言 健康是金子 就在你手中
一—写给珍爱生命的中年人／1
第一部分 中年健康谁做主 最好的医生是自己
21世纪中年健康新标准／3
活着就要健康快乐每一天／4
人活百年不是梦吗／6
健康的核心是和谐／7
健康是最大的节约／8
生命是一条单行线／10
三个“平”让你健康快乐／11
对比不攀比，适度不过度／12
不要死于愚昧，不要死于无知／14
健康金字塔下，你做哪种人／15
驾好中年的三架马车／16
人生四十是道坎／17
为什么会英年早逝／18
违背生命规律易致病理性死亡／1
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