基本信息出版社：当代世界出版社
页码：258 页
出版日期：2009年10月
ISBN：9787509005491
条形码：9787509005491
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
图书品牌：北京博奕中天

内容简介 《你能放下多少幸福就有多少》内容简介：放下就是一种幸福，幸福就那么简单。学会放下自己心中零乱的思绪，放下那些一直在心里发酵的情感，放下自己无形中一直在累积的压力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲壳和阴影……我想，人是该学着凡事都以一个最平常的心态去看待，把曾经规劝别人的话，也用到自己身上来。我想，人该试着一点点去放下某些人，某些事。有些东西，无法忘却，但至少可以淡化。有些心情太沉重、想念太泛滥，那就试着沉淀。
试着轻轻放下那些该放下的，什么压力、什么烦恼都统统靠边站吧！放下自己的舍不得之心，来成就一份幸福……
作者简介 薛如云，曾任杂志社编辑，现做心理咨询工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。 或许人生未必事事顺心，随心所欲，唯有做个心灵富足的人，方能知福惜福，放下心中的桎梏，进而天天喜乐。
编辑推荐 《你能放下多少幸福就有多少》：当看到这个书名的时候感悟很多。你能放下多少，幸福就有多少。这不就正是人生寻找幸福的真正诀窍吗？
人生就像是坐火车一样，每一站都有不同的风景，过了站就不要再遗憾。这是多么豁达的心境，但是又有多少人能真正的做到呢？
放下就是一种幸福，幸福就那么简单。学会放下自己心中零乱的思绪，放下那些一直在心里发酵的情感，放下自己无形中一直在累积的压力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲壳和阴影……
试着轻轻放下那些该放下的，什么压力、什么烦恼都统统靠边站吧！放下自己的舍不得之心，来成就一份幸福……
目录
第1篇 揭开心灵的枷锁
天使与魔鬼的挑战
别让恨意吞噬自己
卸除骄傲的外衣
思想转个弯
转换错误的智慧
出气能消气？
心灵的冰山
妒嫉是万丈深渊
极度包装下的伪装
远离世俗的期待
成功可以很容易

第2篇 消除爱情的魔咒
放开经验的伤痕
知足的幸福
爱情七十二变
坚强，它不是你的名字
幸福的缺口
真爱有条件吗？
真爱盟约
等待的理由
爱的能量
爱与美食的绝妙关系
宠爱其实是“害”
爱情恐惧症

第3篇 拿起智慧的钥匙
顺势而为，逆流而上
转换心中的牛角
住在幽灵国里的人
你的心灵很清澈吗？
透视分别心
寻找人生的定位
助人的哲学
拥有不代表快乐
心灵纾压SPA
心灵的归宿
小聪明与大智慧

第4篇 最大的幸福就是放下
真正的自信
你是哪种人？
人生的戏码
生命的羽翼
感谢曾让你伤心的人
远离寄居蟹的生活模式
平衡挫折感
希望的勇气
幸福动能
欢笑背后的酸苦
生命如梦初醒

附录
一、打开幸福人生的45把钥匙
二、成功格言
……
序言 当我看到这个书名的时候感悟很多。
你能放下多少，幸福就有多少。这不就正是人生寻找幸福的真正诀窍吗？
几年前我曾经遇到过这样的一件小事：我看到有一个小朋友蹲在路边哭得很伤心，于是就好心地上前询问他到底怎么了。
小朋友哭着回答：“我的硬币掉进水沟里面啦！”
我看小朋友哭得这么伤心，就连忙从口袋里掏出一枚硬币给他。但是没想到小朋友比刚刚哭得更伤心了。
我很奇怪地问：“小朋友，我已经给了你一枚硬币了，为什么你还哭呢？”小朋友擦去脸上的泪水哽咽地说：“如果刚才没有掉了那个硬币，那现在我就有两枚硬币了。”这么小的孩子就无法放下心中的枷锁，那么我们这些被物质世界熏陶透了的大人们呢？
人生就像是坐火车一样，每一站都有不同的风景，过了站就不要再遗憾。这是多么豁达的心境，但是又有多少人能真正的做到呢？
在湍急的河岸边，有两个和尚正要渡河，正巧岸边有位姑娘也要过河。由于河水高涨，不易渡河，其中一名年长的和尚说：“姑娘，这河水既深又急，请让老朽背你过河吧。”
姑娘一听，点头道谢后，就让和尚背她过河了。
过了河，年长的和尚放下了姑娘，姑娘感谢后离去。
两名和尚走了一段路程之后，另一位较为年轻的和尚对着年长的和尚说：“师兄，出家人怎么可以亲近女色呢？刚刚您怎么可以背那位姑娘呢？”
年长的和尚听了，从容地说：“我早已放下了，怎么你还未放下呢？”
放下就是一种幸福，幸福就那么简单。学会放下自己心中零乱的思绪，放下那些一直在心里发酵的情感，放下自己无形中一直在累积的压力，放下自己那份盲目的追逐，也放下背在背上的甲壳和阴影……我想，人是该学着凡事都以一个最平常的心态去看待，把曾经规劝别人的话，也用到自己身上来。我想，人该试着一点点去放下某些人，某些事。有些东西，无法忘却，但至少可以淡化。有些心情太沉重、想念太泛滥，那就试着沉淀。
试着轻轻放下那些该放下的，什么压力、什么烦恼都统统靠边站吧！放下自己的舍不得之心，来成就一份幸福……
文摘 第1篇 揭开心灵的枷锁
天使与魔鬼的挑战
“对你而言，你是否曾想过，生气发怒时的那个人是你，还是仁慈和善的那个人是你呢？”
常言：“善变的人生”，其实人类不正也如此吗？一个人的“喜怒哀乐”，无时无刻不正是随着心情与外在环境而转变吗？
在基督教里，认为代表仁慈善良的一方为“天使”，代表恐怖邪恶的一方为“魔鬼”。
因此，从古至今，相同的剧情与戏剧就不断地上演着，也很自然地被灌输着须远离魔鬼邪恶的一方，因为终有一天代表“正义善良”的一方，必定战胜邪恶的魔鬼。
在现实的生活中，我们也常在心中树立着“竞争假想敌”，比如，有些女人说：“林志玲是我心中的假想敌，因为她拥有令众多男人垂涎欲滴的天使般的脸孔，魔鬼般的身材，倘若我的外表条件，能够打败她，那我就可以成为'女人中的女人了'！”
相对的，有些男人却视郭台铭为假想敌，因为他拥有万贯财富，名望地位，并且是女人逢迎巴结的对象，满足了男人心中的想望欲求。
假如你心中也有自己的假想敌，看来是值得开心之事，只要你能将心中看似灰暗的想法，转变成为正面的积极态度，并且没有做出任何伤害性的行为，却也不失可以激励我们不断积极向上挑战的动力。
不知你是否曾想过？天使与魔鬼本是同一人，无时无刻正在“自己拉拔交战”着，因此，别对自己或他人太早“妄下断语”，千万别因个人的“喜恶观点”，而对他人有肯定式的评语，如：此人“仁慈善良”；那人则是“做恶多端”，此种决断式的评语，会误导自己的判断与思考。
所以，人们常被看似“慈悲善良”之人所欺骗，正因自己“不疑有他”的相信，却不知天使的对面，正站着魔鬼咧嘴冷冷地嘲笑你……
听长辈说过一则动人的故事——很早以前，一个偏远山区的村落里，住着一位小有名气的雕刻师傅。因为这位师傅的雕刻技巧不错，所以附近一个村庄的寺庙，就邀请他去雕刻一尊“菩萨的像”。
可是，要到达那个村庄，必须越过一个山头与一片森林；偏偏这座山传说“闹鬼”，有些想越过山的人，若夜晚仍滞留在山区，就会被一个极为恐怖的女鬼杀死。因此，许多亲人、朋友就力劝雕刻师傅，等隔日天亮时再启程，免得遇到不测。
不过，师傅深怕太晚动身会误了和别人约定的时辰，即感谢大家的好意而只身赴约。走啊走，天色逐渐暗淡，月亮、星星也都出来了，这位师傅突然隐约发现——咦！
前面怎么有一名女子坐在路旁，草鞋也磨破了，似乎十分疲倦、狼狈。师傅于是探询这名女子，是否需要
……