基本信息出版社：江西出版社集团，江西科学技术出版社
页码：179 页
出版日期：2008年05月
ISBN：7539033185/9787539033181
条形码：9787539033181
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文

内容简介 《高血压居家调养及食疗》是特别献给全国1.6亿高血压患者的。书中将深奥专业的高血压医学理论以简单易懂的方式呈现出来，又不失权威性；希望您阅读完此书后，能在日常饮食、生活起居中，身体力行书中的建议，避免血压升高，健康愉快的生活。
编辑推荐 《高血压居家调养及食疗》：高血压患者的日常养护专业宝典，用通俗的语言阐述医学专业理论，实用权威的家庭高血压调养枕边书。
生活、食疗、药物的健康调理秘诀
基本知识：关于高血压的数字／高血压的并发症／高血压常见的流行形式／24JJ＼时动态血压／……
饮食：降压食物小常识／厨房降压工具箱／健康降压营养素／茶疗方／丰盛的降压食谱／保健品的选用原则
对症药膳：肝阳上亢型高血压患者的辅助药膳／风痰上逆型高血压患者的辅助药膳／肾阴亏损型高血压患者的辅助药膳／……
用药：权衡利弊选药／别被药品通用名与商用名弄晕了／用药时间的学问／降压药的用药禁忌／……
日常运动与调养：一看就懂的降压小动作／降压瑜伽练习法／头颈运动／运动禁忌大集锦／按摩也能降血压／……
生活习惯：高血压病人可以旅行吗／高血压病人看电视也要讲究／高危生活习惯／电子血压计的选购／……
高血压患者常遇到的问题：血压患者如何穿着／高血压患者不能服用人参吗／瘦子比胖子危险吗／……
各种情况下积极有效的建议。
目录
一 从零认识高血压
数字背后的血压影像
血压是什么
血压值是恒定不变的吗
高血压的种类
常见流行开式
何谓老年高血压
如何界定儿童和青少年的高血压
孕妇一定会罹患高血压吗
血液黏稠度是指什么
高血压的并发症
高血压对肾脏有何不良影响
高血压很容易并发脑中风吗
怎样预防中风
高血压症人中风后，家人应怎么处理
24小时动态血压
看病指南
高血压合并糖尿病患者的治疗
老王看病记
二 降压食物一箩筐
三 用于辅助治疗的药膳
四 停不了的药
五 日常运动与调养
六 生活习惯
附录 走出高血压的迷思
……
文摘 一 从零认识高血压
　　何谓老年高血压
老年高血压指的是年龄在60岁以上人群中，收缩压大干160毫米汞柱、舒张压大于90毫米汞柱的高血压患者。老年人高血压中一部分是由成年高血压延续而来，另一部分是因动脉粥样硬化，弹性减迟，收缩压升高而来。
一般患有老年高血压的人士，其收缩压会偏高，上下脉压差距增大，却无任何自觉征状（有病例试过收缩压达200毫米汞柱还浑然不觉的），因而容易疏忽了病情发展，出现严重心、脑并发症，导致心血管与脑血管意外，还有死亡率都较一般高血压病人平均高出2—3倍。正确的解决方法，是注意日常生活，尽可能预防疾病发生，并进行定期体格检查，及早控制病情发展。
特别应留意的是，老年高血压病人的血压波动很大，尤其是收缩压，在一天里波动也甚明显；虽然如此，在昼夜仍能保持规律，血压值高峰期多出现子早晨或曰间，最低值则发生在夜间睡眠后。所以要得到准确读数，便须参考24小时的血压纪录。
在用药方面，老年高血压病人在降压治疗阶段，血压不宜降得太快或过低，因为在这种情形下，出现并发症的机会便会大大提高。病人如有疑问，应立即停止服食降压药，并第一时间与医生讨论病情。
　　高血压的并发症
　　如果患者没有适时控制住血压的波动，高血压病人也很容易患上多种并发症。下面是几种常见的高血压并发症：
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