基本信息出版社：辽宁科学技术出版社
页码：109 页
出版日期：2008年04月
ISBN：7538153764/9787538153767
条形码：9787538153767
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
丛书名：品味健康生活

内容简介 现代人的饮食常常受到生活习惯、作息及工作的影响，而变得单调或营养不均衡。尤其是现年轻人单身生活时，常常成为外食一族，一日三餐均在外就餐，营养和健康全都不能保证。如果有什么简单的方法使准备三餐既简单又便捷，那么，营养均衡及身体健康就不难实现了。
本书是专为忙碌的现代人而设计，朱秋桦女士教您巧用微波炉，将肉类、海鲜、蔬菜、蛋和豆腐等常用食材，烹饪出107道美味菜肴：包含套餐、主菜、开味小菜、煲汤及主食等。读者只需按书中的介绍的方法准备材料，只需按下开关，就可以品尝美味，又能创造无油烟的料理世界。
目录
三杯鸡
红烧鸡腿
烤鸡翅
五香鸡片
蒜泥白肉
红烧牛腩
东坡肉
卤大肠
蚂蚁上树
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文摘