基本信息出版社：中国人口出版社
页码：443 页
出版日期：2007年10月
ISBN：780202529X
条形码：9787802025295
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
丛书名：幸福2+1丛书

内容简介 《怀孕育儿一本通》内容简介：怀孕、生育是人生大事，是女性充满期待、渴望幸福和最骄傲、最美丽的时刻，更是女性完美人生的体现。从两惰相悦的性爱到生命延续的孕育，需要了解的知识面极为宽广。从完美的造物结合到体内有一个新生命开始孕育起，神圣感与激情交织，希冀与牵挂交织，惊喜与手足无措交织，会始终萦绕从妊娠到育儿的全过程。
本系列丛书将深入浅出地阐释从孕前到整个孕期以及育儿过程中不知道的，想知道的，应当知道的自身体征变化、胎儿发育、准妈妈生活应知应会和宝宝成长过程中的疑问，基本涵盖了孕、产、育、教等所有现代父母关心的领域，有助于平安地走过孕育小生命的这280天，轻松解决育儿难题，从而打消顾虑，轻松陕乐地度过孕育之旅，把孕育变成人生中最值得回味的美好经历!
编辑推荐 《怀孕育儿一本通》：科学权威实用的孕育指南。祝贺“幸福2+1”丛书销量突破200万册。
目录
第一篇：孕妈妈篇
Part 1 孕期全程保健
孕妈妈早孕反应的提示
孕妈妈克服孕吐的方法
孕妈妈怎样处理早孕反应
孕早期的中医营养调理
孕期的检查与产前诊断
孕妈妈的孕程及预产计算
孕妈妈居家的自我监护
孕妈妈与胎宝宝之间的神秘互动
孕妈妈的卫生常识
双胎的孕妈妈应该如何做
怀孕能增加女性十年的免疫力
孕妈妈要改变保健观念
孕期的保健要抓重点
孕妈妈要避免的有害因素
孕妈妈容易犯的错误
孕妈妈的有些行为对胎宝宝不利
孕妈妈不宜的事项
哪些事项宜导致畸胎
怎样杜绝畸胎的出生
子宫环境影响胎宝宝的智商
孕妈妈如何保护好乳房
孕妈妈可否打防疫针
孕妈妈不适宜服的中成药

Part 2 孕期营养要均衡
孕期的营养三步曲
孕妈妈的科学饮食
孕妈妈要均衡营养
孕妈妈饮食要五色俱全
妊娠需要营养
孕妈妈宜与不宜吃的食品
孕妈妈忌营养过剩
孕妈妈要防止“病从口入”
孕妈妈补钙的套餐
孕妈妈补水的事项
孕期补铁太多容易使宝宝行为反常
孕期补充叶酸有益
孕妈妈水肿的饮食调理
苹果是孕妈妈补锌的最好水果

Part 3 孕妈妈日常生活
孕妈妈如何度过冬夏季
孕妈妈要避免的公害
怎样对胎宝宝有利
孕妈妈要躲着走的家电
孕妈妈如何安全的洗澡／10g
孕妈妈的职业装
孕妈妈的美容
孕妈妈的护肤策略
孕妈妈不要进舞厅
孕妈妈养胎时，睡姿要科学合理
孕期的休闲游乐
孕妈妈不宜戴隐形眼镜

Part 4 孕妈妈的运动与工作
孕妈妈合理运动有好处
孕妈妈如何做妊娠体操
孕妈妈的站立、坐、行走
孕妈妈不宜哪些工作
职业女性如何安度孕期

Part 5 孕期心理保健
孕妈妈的心理保健是优生的第一步
孕妈妈的心理体操
孕妈妈如何保持好心态
孕期应培养高尚情操
产前抑郁危害母与胎的健康

Part 6 孕期防病
孕期引起腹痛的九大疾病
孕期其他不适
孕期要预防病毒感染
孕期的炎症
妊娠合并甲亢
孕期贫血
孕期应防骨质软化病
妊娠高血压综合征

Part 7 准爸爸必读
孕前检查少不了男士
妻子怀孕前丈夫用药要小心
“准爸爸”的反应
妻子怀孕丈夫该如何做
孕期做爱要用避孕套

Part 8 高龄孕妈妈与宝宝
30岁怀孕是优劣的一道坎
高龄孕妈妈如何生个健康的宝宝
高龄孕妈妈如何补救不足

Part 9 顺利分娩
早产流产预防
引起宫外孕的原因
孕妈妈要做好产前准备
成功的顺利分娩
新妈妈要科学的“坐月子”
孕妈妈不要依赖剖宫产

第二篇：宝宝养护篇
Part 1 宝宝喂养
用母乳喂养最好
宝宝如何表示饥饱
喂乳的妈妈忌用的药
如何给宝宝添加蔬菜
宝宝5个月至1岁前的食谱
宝宝的辅食制作
宝宝在幼儿期的营养
2～3岁宝宝食谱
3～6岁宝宝每日营养素摄入
可以给宝宝吃酸奶
看你的宝宝是否缺钙
缺锌影响宝宝生长
爸爸妈妈怎样纠正宝宝的偏食
宝宝的适宜食物
怎样让宝宝养成好的饮食习惯

Part 2 宝宝发育
宝宝的发育特点
宝宝在1岁至学前的心身发育特点
宝宝的先天能力
爬行对宝宝有很多的好处
宝宝有待开发的七种能力
怎样能使你的宝宝长高

Part 3 宝宝的日常护理
新生宝宝的五官护理
婴儿安全注意事项
妈妈要学会对宝宝的触摸
爸爸妈妈要区别的情况
怎样让宝宝养成好的睡眠模式
1岁以内宝宝的睡眠情况
1～6岁宝宝的睡眠情况
打造宝宝的完美体格
妈妈和宝宝被动操
快乐的妈妈宝宝活动操
宝宝吮指、咬指甲的矫治
教你抚慰哭闹宝宝的绝招
怎样带你的宝宝快乐出
宝宝难缠爸爸妈妈怎么办
周岁宝宝的养育50招

Part 4 宝宝早期教育
1岁内宝宝智力发育的8次飞跃
怎样用语言和宝宝沟通
如何与你的宝宝“说话”
如何为宝宝创造语言环境
多给宝宝说歌谣
语言刺激能提高宝宝智能
爸爸妈妈如何为宝宝读书
爸爸妈妈要让宝宝听音乐
用音乐开发宝宝的智能
陪你的宝宝玩烦吗
1岁内的宝宝在想什么
爸爸妈妈要多给宝宝一些“刺激”
把“快乐”送给你的宝宝
让你的宝宝听话的绝招
宝宝的家庭教育
教宝宝绘画十大禁忌和十条建议
多抱宝宝可培养爱心
如何理解你宝宝的心事
爬行可以使宝宝聪明健康
让你的宝宝“玩”出健康
对宝宝说的100句好话
宝宝的心理启蒙与成长环境
养育宝宝的经典之谈
做全职妈妈的苦与甜

Part 5 宝宝常见病预防与护理
如何观察与测量体温
感冒预防和护理
宝宝湿疹的护理
宝宝的家庭常备药
宝宝的健康体检
怎么样使你的宝宝眼睛明亮
多“捏”宝宝有益健康
怎样为你的宝宝选疫苗
如何预防你的宝宝步态异常
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文摘 插图：




孕妈妈早孕反应的提示
提示之一：一般的早孕反应对生活和工作的影响不大，不需特殊治疗，多在妊娠12周前后就会自然消失。
提示之二：患葡萄胎时，早孕反应严重并且持续的时间长。如果，同时伴有阴道出血，腹部增大过快等异常，应该及早地到医院检查。
提示之三：虽然孕吐在一般情况下不会影响身体的健康，但是，也有大约1％的孕妈妈孕吐情况十分严重，导致脱水，体重减轻。一旦出现脱水(没有小便，或小便是黑黄色)、晕眩、虚弱、心跳加速，或者是呕吐的次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。在大多数情况下，通过静脉注射，或是抗孕吐的药就可以完全治愈。另外，中医针灸治疗，阻止呕吐的效果较好，对胎宝宝影响小，在反应期间也可以尝试。
提示之四：有时在妊娠后期，在妊娠的第28周后，再次出现类似的早孕反应的症状。经常可见胸中烦热，胃中存食，不消化，恶心想吐等的症状。这是由于妊娠的影响，胃的蠕动减弱，消化能力降低，子宫变大，压迫在胃上，妨碍消化，胃液状态发生变化所致。不需治疗，改变饮食习惯，少食多餐。少摄取甜食和脂肪多的食物就可以得到改善。
提示之五：少数孕妈妈反应严重，呕吐频繁，可能发生了妊娠反应严重的。孕妈妈几乎什么都吃不下，连喝的水都要吐出来，人逐渐消瘦，可以引起脱水症状，或出现发冷、出汗、脉搏加快及皮肤干燥等症状，甚至发热，手足痉挛，并且可以引起脱水和代谢障碍。发生妊娠反应严重的孕妈妈，需要接受输液治疗。因为严重的妊娠反应会使孕妈妈摄取不到足够的营养，孕妈妈只能利用自己身体里储存的蛋白质、脂肪等来供给胎宝宝，以至孕妈妈消瘦，体重下降，身体抵抗力下降，容易感染上疾病，这样就会对胎宝宝的生长发育造成障碍。
孕妈妈克服孕吐的方法
1.孕妈妈饮食方面防吐
(1)少食多餐，例如；将一日三餐改为每天吃上5-6次，每次少吃一点。或者是在每隔2～3个小时就吃点东西。
(2)孕妈妈要在床边放一些小零食，诸如饼干、糖果，等等。每天在睡前以及起床前都吃一点。
(3)不要错过任何就餐时刻，孕妈妈要避免空腹。
(4)在餐前的半小时或是在餐后的半小时喝饮料。孕妈妈不要在进餐的同时喝饮料。
(5)有些孕妈妈唾液分泌较多，这也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。
(6)茶、甜的碳酸饮料有助于平息反
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