基本信息出版社：化学工业出版社
页码：148 页
出版日期：2009年03月
ISBN：7122042952/9787122042958
条形码：9787122042958
版本：第1版
装帧：平装
开本：20
正文语种：中文
读者对象：准备怀孕和已怀孕的妇女及其家人
丛书名：汉竹亲亲乐读系列
图书品牌：汉竹亲亲乐读系列
内容简介 《孕妈妈40周全程护理方案》根据怀孕分娩的历程，共分三个部分，第一部分详细介绍了必备的孕前保健知识，相信您通过精心准备后，可以顺利地从一个幸福女人荣升为幸“孕”妈妈；第二部分讲妊娠早、中、晚期的保健、营养知识，以及如何面对妊娠期心理和生理上的自我调节；第三部分是分娩和产后的保健，在生产环节上本书进行了详细而实用地指导，产后方面本书有健康、科学的保健训练，另外还介绍了新生儿的喂哺，以帮助您做“好”妈妈，享受宝宝带来的欢乐与幸福。
作者简介 曾出版《孕妈妈饮食40周》、《孕产妈妈全程指导》等超级畅销的孕产类图书
编辑推荐 中国妇产优生专家、全军妇产优生专业委员会委员丁晓萍教授审阅并推荐
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目录
Part 1 计划做妈妈
第一章 远期备孕（孕前12~6个月）
受孕：精子和卵子的约会
荣升父母的最佳年龄
宝宝快来，这边风景独好
家庭理财与生育规划
第二章 中期备孕（孕前6~3个月）
孕前禁忌，红灯停
孕前检查，绿灯行
警惕遗传病
第三章 准备受孕（孕前3~1个月）
营养仓库盖起来
准备好了吗——推算排卵期
Part 2 怀孕
第四章 孕早期（1~3个月）
怀孕1个月（孕1~4周）
第1周
宝宝密语 孕妈妈的变化 改变生活方式
第2周
宝宝密语 孕妈妈的变化 增加受孕几率的方法
第3周
宝宝密语 孕妈妈的变化 卫生三要三不要
第4周
宝宝密语 孕妈妈的变化 注意，怀孕啦
专题
准爸爸任务清单 孕妈妈本月营养餐 好孕食谱
胎教开始了 写给宝宝的悄悄话
怀孕2个月（孕5~8周）
第5周
宝宝密语 孕妈妈的变化 第一次孕期检查
第6周
宝宝密语 孕妈妈的变化 宝宝你会是什么血型
第7周
宝宝密语 孕妈妈的变化 孕妈妈预防贫血
第8周
宝宝密语 孕妈妈的变化 妈妈宝宝入梦来
专题
准爸爸任务清单 孕妈妈本月营养餐
好孕食谱 胎教 写给宝宝的悄悄话
怀孕3个月（孕9~12周）
第9周
宝宝密语 孕妈妈的变化 日常行动SOS
第10周
宝宝密语 孕妈妈的变化 避免流产
第11周
宝宝密语 孕妈妈的变化 孕妈妈家事一点通
第12周
宝宝密语 孕妈妈的变化 运动，运动了
专题
准爸爸任务清单 孕妈妈本月营养餐 好孕食谱
胎教 写给宝宝的悄悄话
第五章 孕中期（4~7个月）
怀孕4个月（孕13~16周）
第13周
宝宝密语 孕妈妈的变化 孕中期的最佳运动
第14周
宝宝密语 孕妈妈的变化 孕妈妈的性生活
第15周
宝宝密语 孕妈妈的变化 好孕瑜伽操
第16周
宝宝密语 孕妈妈的变化 风情万种孕妈妈
专题
准爸爸任务清单 孕妈妈本月营养餐 好孕食谱
胎教 写给宝宝的悄悄话
怀孕5个月（孕17~20周）
第17周
宝宝密语 孕妈妈的变化 胎动
第18周
宝宝密语 孕妈妈的变化 孕中期乳房的护理
第19周
宝宝密语 孕妈妈的变化 水水嫩嫩护肤绝招
第20周
宝宝密语 孕妈妈的变化 胖宝宝不胖妈妈
专题
准爸爸任务清单 孕妈妈本月营养餐 好孕食谱
胎教 写给宝宝的悄悄话
怀孕6个月（孕21~24周）
第21周
宝宝密语 孕妈妈的变化 四招有效预防腰痛
第22周
宝宝密语 孕妈妈的变化 预防妊娠综合征
第23周
宝宝密语 孕妈妈的变化 赶走妊娠纹
第24周
宝宝密语 孕妈妈的变化 穿出“孕”味来
专题
准爸爸任务清单 孕妈妈本月营养餐 好孕食谱
胎教 写给宝宝的悄悄话
怀孕7个月（孕25~28周）
第25周
宝宝密语 孕妈妈的变化 缓解七月的疼痛
第26周
宝宝密语 孕妈妈的变化 宝宝 工作双赢提案
第27周
宝宝密语 孕妈妈的变化 预防便秘和痔疮
第28周
宝宝密语 孕妈妈的变化 臀位妊娠
专题
准爸爸任务清单 孕妈妈本月营养餐 好孕食谱
胎教 写给宝宝的悄悄话
第六章 孕晚期（8~10个月）
怀孕8个月（孕29~32周）
第29周
宝宝密语 孕妈妈的变化 孕晚期的最佳运动
第30周
宝宝密语 孕妈妈的变化 孕期按摩甜蜜蜜
第31周
宝宝密语 孕妈妈的变化 孕晚期的检查
第32周
宝宝密语 孕妈妈的变化 纠正骨盆倾斜的瑜伽——猫式
专题
准爸爸任务清单 孕妈妈本月营养餐 好孕食谱
胎教 写给宝宝的悄悄话
怀孕9个月（孕33~36周）
第33周
宝宝密语 孕妈妈的变化 助产运动
第34周
宝宝密语 孕妈妈的变化 分娩准备训练
第35周
宝宝密语 孕妈妈的变化 深呼吸操
第36周
宝宝密语 孕妈妈的变化 减轻分娩痛苦的辅助运动
专题
准爸爸的任务 孕妈妈的营养膳食 好孕食谱
胎教 写给宝宝的悄悄话
怀孕10个月（孕37~40周）
第37周
宝宝密语 孕妈妈的变化 入院必备物品清单
第38周
宝宝密语 孕妈妈的变化 刺激乳房催生法
第39周
宝宝密语 孕妈妈的变化 临产征兆
第40周
宝宝密语 孕妈妈的变化 过期妊娠的处理
专题（设计图标）
准爸爸任务清单 孕妈妈本月营养餐 好孕食谱
胎教 写给宝宝的悄悄话
Part 3 分娩 产后
第七章 分娩，母爱之痛
分娩前的准备
分娩方式
第八章 刚出生的宝宝
医生在为宝宝做什么
初生宝宝需要做哪些身体检查
新生儿生理特征
新生宝宝的护理
为宝宝做抚触
宝宝的喂养
第九章 产后恢复
第1周：充分休息 保证营养
第2周：子宫恢复 简单淋浴
第3周：伤口愈合 尝试家务
第4周：器官恢复 心态平和
第5周：身体恢复 简单家务
第6周：子宫复原 恢复生活
附录1：少见而严重的孕妇疾病及应对方法
附录2：新生儿0~6个月生长指标
……
序言 您的小宝宝是爱，是暖，是希望，是人间四月天。在他没有来到这个世界之前，您就是他的宇宙，孕育他的海洋，您将和他一起渡过漫长而又短暂的40周。在这40周里，您将和您的小宝宝共同体验这个世界上最幸福而又特别的相处方式，每一天，您的宝宝将随着您一起上班，一起回家，一起笑，甚至偶尔还会一起哭，感受您每一点的身体和情绪变化，没有任何两个生命比你们更加亲密。
文摘 插图：
您是否已经准备好经历这份“幸孕”历程？为宝宝打下一生健康、快乐的基石？您还需要了解哪些实用而必备的知识？怀孕没有万能的公式，但我们相信，有了可以信赖的经验和建议，您将对您即将面临的新角色更有信心，这也是我们编写此书的初衷。