基本信息出版社：新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社
页码：167 页
出版日期：2007年01月
ISBN：9787807440970
条形码：9787807440970
版本：第1版
装帧：平装
开本：24开

内容简介 《景丽印度自然能量瑜伽》传承千年印度密宗传统HATHA-YOGA，世界上最古老最神秘的生命能量科学唱颂　冥想　呼吸体位　四位一体教学法，回归印度瑜伽的自然原貌。
　　套路完整，锻炼全面，时间周密，环环相扣，浑然天成。
　　兼顾身体、容颜、健康、心灵各个层面，显示传统瑜伽的强大生命力。瑜伽初学者的指导天书，愈加爱好者追求精准、迈向专业境界的最佳指南。专业瑜伽教练晋级必修课。
编辑推荐 百万销售奇迹缔造者　亚洲第一YOGA导师全新巨献
　　唤醒能量　体舌根能量　控制能量　循环能量　平衡能量
　　唱颂　冥想　呼吸体位　四位一体教学法

　　肥胖并不是能量过剩，身体将过多的能量储蓄起来，反而使因为能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。瑜伽通过其独特的锻炼法，不断地充实生命能量，可以长葆年轻健康体态。当人体的气血能量不足时，人的表皮会越来越黑，皮下的垃圾越来越多，反映在脸上就是斑点逐渐增多……

　　《景丽印度自然能量瑜伽》释放6000年印度瑜伽新生能量，健康美丽从此接近巅峰！纤体　美颜　排毒　减压　疗病　调养
目录
第1部分　瑜伽修炼理论基石
　第一节　探索瑜伽的悠远历史与深邃内涵
　　神秘起源，湿婆始创
　　圣人修持，传承沿袭
　　穿越时空，引领时尚
　　瑜伽古意，寻求解脱
　第二节　瑜伽的流派
　　哈达瑜伽　智瑜伽　王瑜伽
　第三节　瑜伽的体系
　　休式　呼吸控制　冥想
第2部分　印度自然能量瑜伽课程
　印度瑜伽基础壹堂课
　　一、唱颂
　　二、语音冥想
　　三、呼吸
　　四、体位法
　印度瑜伽标准壹堂课
　　一、唱颂
　　二、语音冥想
　　三、呼吸
　　四、体位法
第3部分　准备事项和练习秘诀
　服装　时间　休息　沐浴　饮食
……
文摘 插图