基本信息页码：324 页
出版日期：2009年01月
ISBN：7802136288/9787802136281
条形码：9787802136281
版本：第1版
装帧：平装
丛书名：国医健康系列丛书

内容简介 　　本书汇集了古代众多文献典籍中的养生精华，从起居、四时、调神、养性、饮食、气血、形体、脏腑、情志、导引、方药、房事、生育、劳逸、出游、养老等诸多方面入手，充分展现中医养生所主张的以预防为主，主动调整自我，避免外邪入侵的养生思想与观念，同时又为您简要地介绍了一些常见疾病的养生保健方法。