基本信息出版社：光明日报出版社
页码：228 页
出版日期：2007年05月
ISBN：9787802064027
条形码：9787802064027
版本：第1版
装帧：平装
开本：16开

内容简介 　　我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态。
编辑推荐 　　我们在生活中遇见心理问题，可以求助专业的心理医生，但是事实上，最了解自己的，只能是自己。困难、挫折、追求、欲望、喜好、烦躁、哀乐、不能与人言的事，这些内心最直接而真实的体验，是别人不能感受和触摸的，如果能在平日积累一些心理减压解压的健康知识，储备一些自我释解的方法，那么就能让自己的心理始终处于积极健康的状态。
目录
前言
第一章 交际拓展中的心理减压
如何扩大交际圈
如何克服层场心理
如何注意自我形象
如何克服社交恐惧症
……