基本信息出版社：航空工业
页码：245 页
出版日期：2007年05月
ISBN：7801838637
条形码：9787801838636
版本：第1版
装帧：平装
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内容简介 本书以《黄帝内经》的传统养生医学观和通俗流畅的语言，根据“天人相应”、“阴阳平衡”的自然规律，按照四季24节气不同的气候变化，对人体产生的相应影响，逐一进行了深人浅出的分析，提出了科学的养生方法。又据传统医学“药食同源”的道理，注重“因时而养”、“以食为养”的养生方针。以四季24节气为序，逐一进行了详细、科学的分析、解读。针对各类人群提出了简便、易行、实用的饮食养生方法。
目录
24节气饮食养生常识篇
24节气饮食养生篇
第一章 春时6节气饮食养生
　1.立春饮食养生
　2.雨水饮食养生
　3.惊蛰饮食养生
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