基本信息出版社：南海出版公司
页码：232 页
出版日期：2008年07月
ISBN：7544240886/9787544240888
条形码：9787544240888
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
丛书名：健康书系Ⅲ
外文书名：The Four Seasons Natural Drink
内容简介 《四季畅饮:蔬果汁、果醋汁、花草药茶、冰点冷饮、咖啡奶茶》主要介绍了一年四季能够畅饮的7大类健康饮品：果汁、蔬菜汁、蔬果汁、果醋汁、花草药茶、冰点冷饮、咖啡奶茶。对7类饮品中每款饮料的原料、做法、功效、特色等进行详细地介绍，并配有精美的图片。此外，对于自制蔬果汁的工具（如榨汁机、砧板、水果刀）的选购诀窍、使用方法、清洁建议等也进行了详细的介绍。 《四季畅饮》图文并茂，文字通俗易懂，讲述的自制蔬果汁的方法简单易学，是一本不可多得的指导性实用书籍。
编辑推荐 《四季畅饮:蔬果汁、果醋汁、花草药茶、冰点冷饮、咖啡奶茶》中说你还在暴饮暴食，还在喝可乐、汽水吗？
别落伍了！从这一刻起，来喝最流行的美容、健康新伙伴：低热量又富含维生素与矿物质的蔬果汁、果醋汁、花草药茶，还有爽口的冰点冷饮、咖啡奶茶，挑逗你味蕾极限，满足你的口舌之欲。
苹果汁、柳橙汁、菠萝醋、草莓醋……美容焕肤、纤体排毒，让你做个美丽达人。
桂花茶、菊花茶、金银花茶、百合茶……祛病养生、改善体质，让你做个健康达人。
芋头冰砂、珍珠奶茶、摩卡咖啡、蓝山咖啡……味蕾的钻石之旅，让你做个时尚达人。
知道吗？喝饮料也能喝出健康，喝出美丽。关键在于你喝对了没有？养颜、排毒、纤体、祛病、滋阴、健脑、调气血、抗衰老。
7大类600余款时尚家常饮品，按饮品分类、饮品常识、饮品功效而特别设计超级好用的3种检索。
以健康、绿色天然的方式，引领你走进无龄的时代，让你轻松享受甜美滋润的生活！
目录
Part1 果汁
苹果汁
苹果优酪乳/苹果柠檬汁
苹果青提汁/苹果番荔枝汁/苹果橘子汁
苹果柳橙汁/苹果绿茶优酪乳/苹果葡萄干牛奶
苹果菠萝桃汁/香蕉牛奶汁/香蕉优酪乳/香蕉茶汁
香蕉哈密瓜奶/香蕉火龙果汁
香蕉柳橙汁/香蕉蜜柑汁/香蕉苹果汁
香蕉燕麦牛奶/香蕉苹果柠檬汁/香蕉柳橙优酪乳
西瓜牛奶/艳阳之舞/红糖西瓜饮/西瓜柠檬汁
西瓜蜜桃汁/西瓜香蕉汁
梨子汁/贡梨优酪乳/梨橘汁
梨子香瓜汁/梨子柚汁/梨苹果香蕉汁
白梨无花果汁/白梨西瓜苹果汁/贡梨双果汁/酸甜菠萝汁
酸甜菠萝鲜果汁/菠萝苹果汁
菠萝沙田柚汁/菠萝西瓜汁/菠萝香瓜汁
菠萝草莓柳橙汁/菠萝木瓜汁/葡萄鲜奶汁
双味葡萄汁/葡萄柠檬汁/葡萄芝麻汁/葡萄哈密瓜牛奶
草莓汁/草莓优酪乳
草莓蛋乳汁/草莓贡梨汁/草莓柳橙汁
草莓柠檬乳酪汁/草莓葡萄汁/草莓香瓜汁
草莓水蜜桃菠萝汁/草莓芒果香瓜汁/猕猴桃汁/猕猴桃菠萝汁
猕猴桃薄荷汁/猕猴桃柳橙酸奶
猕猴桃柳橙奶酪/猕猴桃梨子汁/综合鲜果汁
双桃菠萝汁/哈密瓜蜂蜜汁/哈密瓜奶
哈密瓜椰奶/哈密瓜柳橙汁/哈密瓜柠檬汁/瓜田李下
柳橙汁/清爽蜜橙汁
粒粒橙雪乳/柳橙红葡萄酒汁/柳橙柠檬蜂蜜汁
丰胸美白柳橙汁/芒果飘雪/芒果牛奶
芒果哈密瓜汁/芒果橘子奶/芒果柠檬汁/芒果葡萄柚酸奶
木瓜牛奶/木瓜蛋奶饮
木瓜牛奶蛋汁/木瓜哈密瓜汁/木瓜柳橙汁
木瓜香蕉奶/木瓜综合果汁/麦片木瓜奶昔
相橘蜜/蜜柑汁/橘子优酪乳/橘子柠檬汁
金橘番石榴鲜果汁/桃子汁
蜜桃汁/桃子苹果汁/桃子香瓜汁
水蜜桃优酪乳/火龙果汁/火龙果降压果汁
李子鲜果汁/李子牛奶饮/李子蛋奶汁/荔枝酸奶
荔枝柠檬汁/荔枝番石榴汁
柠檬汁/酸甜柠檬浆/纤体柠檬汁
双果柠檬汁/强体果汁/柠檬柳橙香瓜汁
蜜汁榴莲/榴莲牛奶果汁/甜瓜酸奶汁/香瓜豆奶汁
香瓜苹果汁/杨梅汁
柚子汁/沙田柚草莓汁/番石榴综合果汁
蜂蜜杨桃汁/杨桃柳橙汁/杨桃香蕉奶饮
樱桃牛奶/樱桃鲜果汁/美颜柿子汁/柿子柠檬汁
柿子鲜果汁/姜汁甘蔗汁
金色嘉年华/金色组曲/蜜汁枇杷综合汁
三果综合汁/桑葚猕猴桃奶/山楂草莓汁
圣女果芒果汁/石榴苹果汁/双瓜汁/酸甜葡萄菠萝奶
Part2 蔬菜汁
青瓜汁
青瓜蜜饮/青瓜芹菜蔬菜汁
西红柿汁/西红柿蜂蜜汁/西红柿牛奶
西红柿优酪乳/西红柿洋葱汁/西红柿芹菜汁
西红柿双芹汁/西红柿鲜蔬汁/西红柿豆腐汁/西红柿柠檬汁
芹菜柠檬汁/芹菜汁
芹菜柠檬汁/双芹菠菜蔬菜汁/胡萝卜汁
胡萝卜、甜椒汁/胡萝卜、南瓜牛奶/萝卜汁
白萝卜、姜汁/菠菜汁/菠菜优酪乳/菠菜胡萝卜汁
菠菜黑芝麻牛奶汁/苦瓜汁
苦瓜蜂蜜姜汁/苦瓜芦笋汁/包菜汁
包菜水芹汁/包菜胡萝卜汁/包菜花椰菜汁
包菜蔬菜混合汁/芦笋蔬菜汁/芦笋西红柿汁/西兰花萝卜汁
西兰花西红柿汁/花椰菜西红柿汁
花椰菜胡萝卜汁/南瓜汁/南瓜豆浆汁
黄金南瓜豆奶汁/芦荟汁/百合汁
毛豆汁/苋菜汁/生菜芦笋汁/黄花菠菜汁
姜香冬瓜露/大蒜胡萝卜汁
牛蒡芹菜汁/马铃薯莲藕汁/青椒蔬菜混合汁
甜椒综合汁/油菜绿色蔬菜汁/双西青瓜汁
Part3 蔬果汁
菠菜果汁
菠菜橘汁/菠菜荔枝汁
菠菜苹果汁/菠菜樱桃汁/菠菜胡萝卜汁
菠菜菠萝牛奶/菠菜芹菜汁/胡萝卜、豆浆
胡萝卜优酪乳/胡萝卜、苹果汁/胡萝卜、西瓜汁/胡萝卜、菠萝汁
胡萝卜草莓汁/胡萝卜、梨子汁
胡萝卜橘子奶昔/胡萝卜、香瓜菜汁/胡萝、猕猴桃果汁
胡萝卜＼柠檬梨汁/胡萝卜、苹果芹菜汁/胡萝卜、猕猴桃柠檬汁
印萝卜山竹蔬果汁/胡萝卜、生菜苹果汁/胡萝卜、石榴包菜汁/胡萝卜、蔬菜汁
青瓜苹果汁/青瓜水梨汁
青瓜苹果菠萝汁/青瓜西瓜芹菜汁/青瓜木瓜柠檬汁 青瓜水果汁/青瓜西芹 蔬果汁/苦瓜菠萝汁
苦瓜苹果牛奶/西芹菠萝牛奶/香芹苹果汁/芹菜密瓜汁
芹菜苹果汁/芹菜杨桃蔬果汁
包菜橘子汁/包菜苹果汁/包菜莴笋汁
包菜香蕉汁/包菜菠萝汁/包菜西红柿苹果汁
包菜火龙果汁/包菜芒果柠檬汁/包莱蜜瓜柠檬汁/包菜木瓜汁
包菜葡萄汁/包菜猕猴桃柠檬汁
包菜桃子汁/油菜菠萝汁/油菜苹果汁
油菜苹果姜汁/西红柿甘蔗汁/西红柿胡萝卜汁
西红柿马蹄饮/西红柿芒果汁/西红柿柚汁/西红柿海带汁
西红柿胡柚汁/西红柿柠檬牛奶
西红柿苹果优酪乳/西红柿沙田柚汁/西红柿包菜甘蔗汁
苹果柚汁/苹果胡萝卜汁/苹果芥蓝汁
苹果白菜柠檬汁/苹果菠菜柠檬汁/苹果菠萝老姜汁
蔓果草莓胡萝卜汁/苹果冬瓜柠檬汁
苹果西红柿双菜优酪乳/苹果红薯蔬果汁/苹果胡萝卜、桑葚汁
苹果胡萝卜、优酪乳/苹果油菜柠檬汁/苹果生菜柠檬汁
苹果茼蒿蔬果汁/苹果莴笋汁/苹果苦瓜鲜奶汁/苹果西芹柠檬汁
苹果纤体果汁/芰果青瓜柠檬汁
苹果油菜汁/草莓芦笋猕猴桃汁/草莓萝卜、菠萝汁
草莓萝卜、牛奶汁/草莓芹菜芒果汁/草莓双笋汁
草莓西芹哈密瓜汁/葡萄菠菜汁/葡萄青椒果汁/葡萄菠萝猕猴桃汁
葡萄冬瓜猕猴桃汁/葡萄冬瓜香蕉汁
葡萄西红柿菠萝汁/葡萄花椰菜白梨汁/葡萄芦笋苹果汁
葡萄萝卜、梨汁/葡萄柠檬蔬果汁/葡萄生菜梨子汁
葡萄蔬果汁/葡萄西芹菠萝汁/葡萄西芹蔬果汁/香蕉菠菜牛奶汁
香蕉苦瓜油菜汁/香蕉苦瓜汁
香蕉茼蒿牛奶汁/西瓜芦荟汁/西瓜芹菜汁
西瓜西红柿汁/西瓜橘子西红柿汁/猕猴桃梨子汁
猕猴桃山药汁/猕猴桃花菜菠萝汁/猕猴桃生菜青瓜汁/猕猴桃蔬菜汁
柠檬菠菜柚汁/柠檬菠萝果菜汁
柠檬芥菜橘子汁/柠檬芥菜蜜柑汁/柠檬牛蒡柚汁
柠檬芹菜香瓜汁/柠檬青菜汁/柠檬青椒萝卜汁
柠檬生菜草莓汁/柠檬生菜芦笋汁/柠檬西兰花橘子汁/柠檬西芹橘子汁
柠檬西芹柚汁/柠檬小白菜汁
柠檬油菜草莓汁/柠檬油菜橘子汁/菠萝西红柿汁
菠萝芹菜汁/菠密包菜汁/香瓜果菜汁
香瓜蔬菜汁/香瓜蔬果汁/金橘苹果汁/橘子姜蜜汁
橘子萝卜、苹果汁/橘子芹菜花椰汁
梨子青椒蔬果汁/梨子鲜藕汁/梨子油菜蔬果汁
冬瓜苹果汁/冬瓜苹果柠檬汁/双椒活力饮
甜椒轻盈汁/马蹄山药汁/彩椒柠檬汁/低脂水果汁
豆芽柠檬汁/番石榴胡萝卜汁
番石榴西芹汁/蜂蜜西红柿山楂汁/甘苦汁恋
甘蔗西红柿汁/瓜菜桃子柳橙汁/桂圆芦荟露
哈密瓜毛豆汁/哈密瓜青瓜马蹄汁/黄皮苹果西红柿汁/活力蔬果汁
火龙果苦瓜汁/健康橘蒡水梨汁
芥蓝薄荷汁/抗癌养生汁/莲藕蔬果汁
莲藕柳橙蔬果汁/莲雾西瓜汁/柳橙包菜芦荟汁
柳橙蔬菜汁/龙眼胡萝卜汁/芦荟柠檬汁/芦荟牛奶果汁
芦笋蜜柚汁/芦笋苹果汁
萝卜芥菜西芹汁/芒果菠菜蔬果汁/芒果茭白牛奶
木瓜蔬菜汁/木瓜莴笋汁/木瓜鲜姜汁
奶白菜苹果汁/南瓜牛奶/南瓜柑橘汁/南瓜香蕉牛奶
嫩肤酸酸饮/牛蒡水果汁
排毒蔬果汁/葡萄柚芦荟鲜果汁/青椒西瓜汁
清爽蔬果汁/人参果梨葡萄汁/山药汁
山药苹果优酪乳/生菜李子柠檬汁/柿子胡萝卜汁/薯叶苹果汁
酸味菠萝汁/茼蒿包菜菠萝汁
茼蒿菠萝柠檬汁/茼蒿葡萄柚蔬果汁/莴笋汁
莴笋西芹综合蔬果汁/西兰花奶昔/仙人掌汁
鲜果鲜菜汁/鲜蔬降糖汁/苋菜苹果汁/香菇葡萄汁
白菜柿子汁/香柠白菜汁
小白菜苹果奶汁/小白菜葡萄柚蔬果汁/姜梨蜂蜜饮
洋葱汁/洋葱果菜汁/樱桃芹菜汁
珍珠猕猴桃汁/消脂蔬果汁/综合果汁/综合果菜汁
Part4 果醋汁
玫瑰醋
熏衣草醋/洋甘菊醋
茴香醋/葡萄醋/苹果果醋汁
柠檬苹果醋/荔枝醋/黑枣醋
菠萝醋/柿子醋/草莓醋
迷迭香醋/猕猴桃醋
酸梅醋/柠檬醋/香柚柠檬醋
香蕉醋/樱桃醋/西红柿醋
糯米汽水酷/牛蒡醋/酸奶酷
Part5 花草药茶
铁观音绿茶
桂花减压茶/桂花蜜茶
桂花普洱茶/菊花决明饮/菊花山楂茶
菊花蜂蜜水/玫瑰调经茶/玫瑰杞枣茶
玫瑰茄香花茶/茉莉花香茶/茉莉洛神茶/茉莉鲜茶
莱莉紫罗兰茶/迷迭杜松果茶
迷迭香草茶/迷迭香茶/迷迭香玫瑰茶
迷迭香柠檬茶/薄荷茶/薄荷甘菊茶
薄荷鲜果茶/百里香桂花茶/半枝莲白花蛇舌草茶/川七瘦身茶
大黄通便茶/丁香绿茶
番红花茶/番石榴蕊叶茶/荷叶瘦身茶
金莲花清热茶/金银花绿茶/花香浓茶
健胃桂花茶/红花绿茶饮/银花饮/花旗参龙眼茶
金盏健胃茶/金盏整肠茶
蓬花蜜茶/莲花心金盏茶/绿茶
岁汉果胖大海茶/罗汉三宝茶/麦冬竹茹茶
麦门冬竹叶茶/麦芽山楂饮/明目茶/柠檬马鞭茶
柠檬蜜茶/蒲公英甘草茶
蒲公英清凉茶/杞菊饮/清肝定喘茶
清凉百草茶/清香安神茶/清热凉血茶
润肤茶/山楂绿茶饮/桃花清肠茶/香蜂草凉茶
香蜂金橘茶/醒神舒筋茶
洋甘菊红花茶/养颜瘦身茶/养阴百合茶
益气养血茶/意式橘茶/鱼腥草茶
玉竹西洋参茶/止泻姜茶/紫苏梅子绿茶/紫苏止咳茶
Part6 冰点冷饮
摩卡咖啡
蓝山咖啡/奶油咖啡
鲜果咖啡/香蕉咖啡/爱尔兰咖啡
俄罗斯咖啡/佛罗里达咖啡/英国姜咖啡
蛋酒冰咖啡/日式爪哇冰咖啡
美式摩加冰咖啡/墨西哥冰咖啡
维也纳冰咖啡/草莓珍珠奶茶
附录
常见水果的营养功效与食用注意
常见蔬菜的营养功效与食用注意
……
文摘 插图：
