基本信息出版社：军事医学科学出版社
页码：258 页
出版日期：2005年05月
ISBN：7801213092
条形码：9787801213099
版本：第1版
装帧：平装
开本：32开

内容简介 　　本书运用养生学理论，从精神、饮食、起居、劳逸、季节、运动、中医、气功等近十个方面，对养生之道进行了全方位的阐述。书中大量引用了古代养生学的理论及方法，为人们的健康生活提供了正确的养生理念和科学依据，指导读者积极的对待生活，结合现实、正视现实、立足现实，防治疾患，以饱满的热情投身工作、学习中，享受生活的快乐。
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目录
第一章　概述
　一　养生学源远流长
　二　养生法丰富多彩
　三　善养生可保寿康
第二章　精神养生法
　一　豁达开朗，乐以忘忧
……