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已经有了 基本信息出版社：人民卫生出版社
页码：203 页
出版日期：2006年01月
ISBN：7117072733
条形码：9787117072731
版本：第1版
装帧：平装
开本：32开 Pages Per Sheet
丛书名：时尚生活与健康系列
内容简介 学着做煲品吧！自古以来美容煲品均具有养容颜、亮肌肤、乌须发、强体魄、抗衰老等作用。时尚生活与健康系列之一，本书围绕美容保健这一人们普遍关注的话题，介绍煲品70种，讲述相关饮食知识。本书精选的煲品带给您的是美味、青春、美丽、健康、自信和高质量的时尚生活。
本书为“时尚生活与健康系列”之一，围绕美容保健这一人们普遍关注的话题，介绍煲品70种，讲述相关饮食知识。
“养颜煲品的制作”部分包括选料、用水、火候、时间等煲品制作的基本知识，通常煲晶制做过程中可能遇到的问题，全书都进行了简明的介绍。
“形体健美”、“面色亮丽”等章节，围绕着减肥、增肥、丰乳、美白、嫩肤、消斑、祛皱纹、防治皮肤干燥、防治皮肤粗糙等主题，介绍了冬瓜瘦肉煲、丰乳润肤煲、银耳珍珠煲、地仙润肤煲、枸杞山药益颜煲、嫩肤煲等养颜煲品；担心肥胖者，欲增肥健身者，想美白肌肤者，都可找到你所需要的煲品配方。
“头发保健”、“五官保健”及“抗衰养颜”等章节，介绍了何首乌鲤鱼煲、黄精红枣煲、甲鱼补肾煲、枸杞海参鸽蛋煲、山药苡仁煲、杞精鹌鹑煲、参茸蹄筋煲、山药虫草猪骨煲等健身养颜煲品，在防治白发、脱发、头皮屑、视疲劳、眼袋、黑眼圈，以及聪耳、固齿、明目保健方面，助你一臂之力。
“祛病丽人”部分针对影响美容的面部浮肿、痤疮、酒糟鼻、慢性鼻炎、口唇干裂、口角疮、冻疮等问题，提供了有针对性防治作用的煲品。或用食物原料，或辅以药物，经过合理煲制，能做出有祛病健身、美容丽人作用的煲品，使你尽早摆脱病痛烦恼，找回青春的自信。
对于每一煲品，按精心选料、妙手巧制、专家点评三方面的内容进行了详细的讲述，方便读者有针对性的进行选购和从容、简便、正确地进行煲制，并且能知晓煲品的作用，吃得放心，吃得明白；在享受美味饮食的同时保持和增进健康和美丽。
书中还特设了“药语食话”的内容，附在每一煲品之后，对煲品所用原料及相关知识进行科学的、实用、通俗的讲述，如“根据食性来选择食物”、“油性及干性皮肤的饮食选择”等内容，使读者在正确的享用煲品的同时，获取到每一美容健康食品效用和生活中正确使用的小窍门和丰富的相关知识，极具特色，实用性很强。部分煲品拍成精美彩照，作成插页，供读者参照。愿本书的美容煲品带给人们的是美味、青春、美丽、健康、自信和高质量的时尚生活。
媒体推荐 书评
学着做煲品吧！自古以来美容煲品均具有养容颜、亮肌肤、乌须发、强体魄、抗衰老等作用。时尚生活与健康系列之一，本书围绕美容保健这一人们普遍关注的话题，介绍煲品70种，讲述相关饮食知识。本书精选的煲品带给您的是美味、青春、美丽、健康、自信和高质量的时尚生活。
编辑推荐 学着做煲品吧！自古以来美容煲品均具有养容颜、亮肌肤、乌须发、强体魄、抗衰老等作用。时尚生活与健康系列之一，本书围绕美容保健这一人们普遍关注的话题，介绍煲品70种，讲述相关饮食知识。本书精选的煲品带给您的是美味、青春、美丽、健康、自信和高质量的时尚生活。
目录
第一部分 煲品飘香助美颜
1.“煲”的含义
2.菜肴的煲制效果
第二部分 养颜煲品的制作
1.精心选煲料
……
文摘 书摘
6.清汤与高汤
烹饪中会用到汤。对于厨师来说，制汤是一种功夫，会做汤，用好汤，
才能做出好菜。煲制也是如此，要做出好的煲品，也离不开汤。因为汤质量
的好坏，不仅对菜肴的美味产生很大影响，而且对菜肴的营养，更是起着不
可缺失的作用。
制汤的过程中，动植物性原料中的可溶性蛋白质和脂肪、无机盐等，在
加热过程中溶解于水，使来自原料的天然成分交融组合，使得煲品变得纯正
醇厚，鲜美可口，所以又叫做鲜汤。
制汤选用的原料是多种多样的，既有动物性的，也有植物性的，各种原
料所含的呈鲜味物质有它的主体成分，如母鸡含多量谷氨酸，鸭含有赖氨酸
，鱼、猪肉和火腿肉含有大量肌苷酸，章鱼、鱿鱼、乌贼多含有丁二酸，冬
笋、蘑菇、香菇、黄豆芽等植物性原料含鸟苷酸和天门冬氨酸。由于呈鲜味
的主体成分不同，因此不同原料熬出的汤，其味型也不同，各种原料特有的
醇厚浓郁的鲜味，是不能被味精、鸡精等所替代的。善于做汤的厨师，会突
出原料的本味，做到一菜一味。
由于使用的原料不同，做汤方法和汤的特点不同，鲜汤可分为清汤和白
汤两大类。
清汤，又分为一般清汤和高汤(又叫上汤、顶汤)，特点是汤清见底，味
鲜醇厚。
白汤，又分为一般白汤和浓白汤。一般白汤(又叫毛汤)，呈乳白色，浓
度较差，鲜味不足；浓白汤(又叫奶汤)，特点是色白，味鲜，浓度高，汤似
乳。
清汤的制作技术较为复杂，通常除动植物原料外，还有葱、生姜、料酒
等。制作时，将瘦猪肉、鸡肉等所用原料斩成大块，与清水一起放人锅中，
先用旺火烧沸，撇去浮沫，再加入葱、生姜、料酒，改用文火，以汤面微微
沸腾为度，连续煮4小时，撇去汤面浮油，在盛汤的盆上架一网筛，铺上干
净的纱布，滤清肉渣取清汤。这种汤鲜味较高，汤汁较清，多在较高档的煲
品中当水用。
P11-12