基本信息出版社：广东人民出版社
页码：126 页
出版日期：2008年01月
ISBN：7218057918/9787218057910
条形码：9787218057910
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
丛书名：生命保养系列丛书

内容简介 怎么样才是真正认识脊柱及其在生命中的作用？怎么样才能检测和锻炼脊柱呢？本书即是针对这些问题，详细介绍傅氏父女的人体脊柱康健平衡学，并分成八个部分来讲述，具体内容为：
一、养护脊柱就是养护生命。
二、脊柱体系统协助清除人体垃圾。
三、日常动作与脊柱养护。
四、体育锻炼与脊柱体养护。
五、脊柱健康状况的自我监测。
六、改变损伤脊柱的习惯性动作。
七、脊柱体损伤的调整和修复。
八、可自行组合的脊柱养护套餐。
目录
代序 钟世镇
自序 傅洪林
导读 编者
第一讲养护脊柱就是养护生命
一、脊柱、脊柱体和脊柱体系统
二、动作不当是脊柱体健康的杀手
三、发挥左侧肢体的活动潜能改善脊柱体平衡
四、挺直腰背保证脊柱体正常运转
五、锻炼腹部肌肉和腰背肌保持脊柱挺拔直立
六、“啤酒肚”对人体的六种损伤
七、向参天古树学习脊柱养护
八、大腿和腰部形成人体“支架”
九、腰好可延缓衰老
十、五例脊柱治疗临床抢救案例
第二讲脊柱体系统协助清除人体垃圾
一、脊柱体系统为肝脏排毒提供动力
二、脊柱体系统确保肝脏功能的正确运转
三、脊柱体细胞与动力系统的协调可有效清除人体垃圾
四、脊柱体系统不畅通之时，就是心脑疾病来犯之时
五、人体垃圾超负荷积累的表现
六、高磁化水可促进人体垃圾分解
第三讲日常动作与脊柱养护
一、生理性动作与脊柱养护
1.吃饭的动作与脊柱养护
2.喝水的动作与脊柱养护
3.睡眠的动作与脊柱养护
4.大脑的运动与脊柱养护
...........
第四讲体育锻炼与脊柱体养护
第五讲脊柱健康状况的自我监测
第六讲改变损伤脊柱的习惯性动作
第七讲脊柱体损伤的调整和修复——林达康健平衡操
第八讲可自行组合的脊柱养护套餐
舞动的心——林达康健平衡操主题曲
……