基本信息出版社：世界图书出版公司
页码：72 页
出版日期：2006年07月
ISBN：7506262797
条形码：9787506262798
版本：第2版
装帧：平装
开本：16开 Pages Per Sheet
丛书名：新派活力养生系列丛书

编辑推荐 茶饮养生，传统食疗最棒！天然食材，滋补功效最佳！调理保健，益气美颜最优！本书为“新派活力养生系列丛书”的其中一册，分为美肤篇、去脂篇、补血篇、元气篇、安神篇、强身篇六个部分，介绍了59道最能切合大众需求的保健养生茶饮，让您不必花大钱，就能轻轻松松获得健康。在本书的茶饮中，各项食材的属性、功效都有详尽的介绍，让您可以依照个人的体质和需求选择最合适的保健茶来饮用。当然您更可以随着四季气候的变化作调整，尝试不同口味及功效的茶饮，适时为您与家人的身体作最佳的保养。
目录
Part1
美肤篇
芦笋汁
首乌红枣茶
芝麻糊
二冬糖饮
……
文摘 书摘
首乌红枣茶
滋补功效：
首乌红枣茶药性温和，适合随时饮用，具有补益肝肾的功效，常饮能保
持头发乌黑、皮肤细致，并可防止老化，对于因肾虚而常有头昏、腰膝无力
等症状者有疗效。
材料：
何首乌 25克
红枣 8粒
做法：
1.将何首乌、红枣均洗净；将红枣去核，沥干水分备用。
2.向锅中倒入600毫升的水，放入何首乌及红枣先用大火煮沸，再转小
火续煮约30分钟，即可盛出。
红枣
性味：性温、味甘
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素，常饮红枣茶，不但可滋润
肌肤、补血养颜，而且对气血不足、常常心悸失眠的女性尤有助益，为妇女
美颜保养之最佳补品，并具有滋润心肺、止咳、补养五脏的功效，是营养丰
富、功效极多的好食材。
何首乌
性味：性温、味甘涩
中国古代医书记载“老翁返童”的传奇故事，讲的正是何首乌滋补强身
的功效。何首乌可预防肝肾机能衰退，能滋补肝脏，使发色乌黑亮丽，在预
防老化的中药里，何首乌可说是极具代表性。
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