基本信息出版社：化学工业出版社
页码：281 页
出版日期：2008年08月
ISBN：7122027821/9787122027825
条形码：9787122027825
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
丛书名：健康生活馆

内容简介 细节决定成败，好习惯成就大健康！世界卫生组织指出：一个人的健康长寿，60%取决于自己。要实现健康，关键靠自己是否能养成科学健康的生活习惯。本书针对日常生活中的常见问题，从生活、饮食、运动、穿着、居住、心理等六方面总结了有利养生的好习惯504例，帮助读者树立正确科学的健康观念，成就健康人生。
目录
Part 1 养成良好的生活习惯
Part 2 实行合理饮食
Part 3 坚持适度运动
Part 4 正确穿着打扮
Part 5 选择和保持适宜的居住环境
Part 6 保持平衡的心理

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