基本信息出版社：高等教育出版社
页码：374 页
出版日期：2008年01月
ISBN：9787040218824
条形码：9787040218824
版本：第1版
装帧：平装
开本：16
正文语种：中文
读者对象：使用对象：心理医师，社会各界人士
丛书名：大学生心理健康教育读本译丛
外文书名：Comprehensive Stress Management

内容简介 《全面压力管理》首先让我们明晰什么是压力，介绍了相关的理论，包括压力的生理、心理、社会、精神方面的基本概念和最新研究发现，介绍如何确立压力管理的目标，同时介绍给读者如何使用这《全面压力管理》。在介绍了基础的技术和理论之外，书中的重要部分放在如何干预压力方面，包括生活情景干预、感知干预、情绪唤起干预、生理唤起干预和行为改变干预等策略和方法，涉及生活中的职业压力、学业压力、家庭压力及老年人压力等。