第1章 控制心理压力，增强信心
第2章 控制你的体重，吃得更健康
第3章 变得更加有活力
第4章 令血糖水平接近正常
第5章 控制血糖水平
第6章 了解和避免并发症
第7章 获得最好的医疗保健
第8章 获得你所需的支持和信息
第9章 应对外出、旅行及疾病带来的挑战

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