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《图解365天糖尿病自我管理》：把握好运动强度，让自己轻松愉快、心情舒畅。
1．什么是糖尿病?
2．糖尿病如何防治?
3．糖尿病患者如何饮食?
4．糖尿病患者如何运动?
5．糖尿病患者生活宜忌?
6．糖尿病患者就医误区?

目录

第一部分 糖尿病基础知识
什么是糖尿病
什么是1型糖尿病
什么是2型糖尿病
1型糖尿病与2型糖尿病的区别
哪些人易患2型糖尿病
糖尿病一共有几种
糖尿病与胰岛B细胞（1）
糖尿病与胰岛p细胞（2）
糖尿病是遗传性疾病吗
为什么女性患糖尿病的概率低
糖尿病究竟能不能治愈
社会应如何看待糖尿病患者
糖尿病患者为何会出现乳酸性酸中毒
什么是胰岛素抵抗
体内胰岛素的来源
糖尿病低血糖是怎么产生的
高血糖对人体的危害
血糖测量值单位的换算
糖尿病患者怎样降血糖
糖尿病患者怎样稳住血压
糖尿病患者怎样调控血脂
糖尿病患者为什么要防治血黏度增高
妊娠糖尿病的原因
类似糖尿病的症状（1）
类似糖尿病的症状（2）
血糖是怎么来的
正常人血糖的去路
常见血糖波动的原因
糖尿病并非吃糖多引起的
糖尿病与自身免疫有关吗
糖尿病与病毒感染有关吗
糖尿病与肥胖有关吗
警惕无症状性糖尿病
影响糖尿病性动脉硬化的主要因素
没有药能根治糖尿病
刚得糖尿病该怎么办
糖尿病会影响患者寿命吗
精神因素对糖尿病病情控制有影响吗
天气变化对糖尿病病情控制有影响吗
医务人员应如何对待糖尿病患者
个人卫生对糖尿病病情控制有影响吗
患有糖尿病的人还能怀孕吗
怎样当好糖尿病患者的家属
坚持运动预防糖尿病
科学合理饮食可以预防糖尿病

第二部分 糖尿病预防
什么人容易患糖尿病
哪些人需要定期检查糖尿病
1型糖尿病是怎样引起的
糖尿病患者常见症状（1）
糖尿病患者常见症状（2）
糖尿病患者常见症状（3）
糖尿病患者常见症状（4）
糖尿病的不典型症状和可疑信号（1）
糖尿病的不典型症状和可疑信号（2）
来自眼睛的糖尿病信号
警惕无症状性糖尿病
中年人要警惕隐f生糖尿病
老年人如何预防糖尿病
镁可预防儿童2型糖尿病的发生
适量饮酒能预防2型糖尿病
怎样把糖尿病的危险降到最低水平
“421家庭”儿童如何预防糖尿病
吃早饭能降低患糖尿病的危险
柑橘可降低患糖尿病概率
睡前喝杯蜂蜜水不会患糖尿病
饮食不当易患糖尿病
压力过大容易得糖尿病
腹型肥胖者最易患糖尿病
吃瘦肉越多患糖尿病的概率就越高
血糖升高不一定就是糖尿病
餐前饥饿要警惕糖尿病
糖尿病患者应该怎样预防低血糖
酗酒容易引发低血糖
自我控制血糖经
吸烟对糖尿病患者的影响
控制糖尿病小细节大作用
全身性瘙痒与糖尿病
糖尿病的症状与病情有关吗
糖尿病患者慎驾车
糖尿病患者容易感染的五大因素
糖尿病患者如何面对酷暑
冬天护足非常重要

第三部分 糖尿病检查与诊断
如何正确叙述病情
什么是假性尿糖
早期诊断糖尿病的一些线索
1型糖尿病的诊断
确诊糖尿病的类型需做哪些检查
……
第四部分 糖尿病患者药物疗法
第五部分 糖尿病患者包含疗法
第六部分 糖尿病患者运动疗法
第七部分 糖尿病患者心理疗法
第八部分 糖尿病并发症

序言

糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，随着生活方式的改变和老龄化进程的加速，我国糖尿病发生率越来越高，特别在大城市，糖尿病的发生率更高（其中90％为2型糖尿病），糖代谢异常者更多。空腹血糖受损和（或）糖耐量异常的发生率随年龄增大而增加。糖尿病（即使是新诊断的）引起的死亡率和致残率显著增高，成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的另一个严重危害人民健康的重要慢性非传染性疾病。它的急、慢性并发症，尤其是慢性病并发症累及多个器官，致残、致死率高，严重影响患者的身心健康，并给个人、家庭和社会带来沉重的负担。
我国糖尿病患者的检出率、知晓率和控制率均较低，科学防治知识尚未普及，疾病的管理水平与卫生服务需求尚存在较大差距。国内外的经验证明，糖尿病患者被及时确诊并得到科学合理的治疗，大多数患者能享受正常的人生，糖尿病并发症可以避免，医疗费用可以节省，患者的生活质量可以得到保证。国内外的经验还证明，控制糖尿病及其相关并发症不能仅仅靠药物，还需要依靠患者主观能动性的发挥，如合理饮食、适当运动、坚持科学的治疗和定期复检。糖尿病患者本人的健康意识和正确对待疾病的态度起着至关重要的作用。本书针对这种情况对糖尿病的相关知识，预防、检查、诊断、药物疗法、饮食疗法、运动疗法、心理疗法等内容配以图解进行了较详细的介绍，希望能给广大糖尿病患者带来方便和健康。

文摘

插图：



糖尿病患者能否和健康人享受同样的寿命？这是每个糖尿病患者和家属所共同关心的问题。影响糖尿病患者寿命的主要因素是糖尿病代谢障碍及其并发症。如果能很好地控制糖尿病的代谢紊乱，把血糖、尿糖、血脂和糖化血红蛋白控制在接近 正常的水平，那么就有可能延缓和预防各种并发症，尤其是心、脑、肾等器官的危及患者生命的慢性并发症和酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷等急性并发症。
得了糖尿病并不可怕，只要患者和家属能了解疾病发生和发展的一般规律，很好地控制饮食，恰当而合理地使用胰岛素及各种口服降糖药，适当进行运动锻炼，达到满意控制代谢紊乱是完全可能的，因而也可能达到正常人的寿命。

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