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阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的

发布时间: 2014-04-08 09:19:53 作者: rapoo

阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领

出版日期: 2007年11月1日

《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》主要内容包括:瑜伽的奥秘在于呼吸和动作的同步性,《阿斯汤伽瑜伽》这《阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领》循序渐进地把这种动感的瑜伽练习顺序和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨,让初学者从简单的练习开始,逐步掌握练习要领,为进一一步提高瑜伽水平奠定_r基础。阿斯汤伽瑜伽会增进你的灵活度,也会提高你身体和精神的力量,提高你的专注能力。正确排列肌肉骨骼系统,清洁和放松你的身体。
?用动感的、精确的体位姿势清洁你的身体
?培养身体的力量,提高体力和灵活度
?特别适合爱好健身和体育活动的人群
?适合瑜伽初学者和想进一步提高的人群

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