本书分观念篇、工具篇、食谱篇和营养篇，为新手妈妈解答辅食添加过程中的各种问题。介绍好用的辅食制作工具、保存工具、宝宝餐具，无论在家还是出行，都能让宝宝吃得放心，方便收拾。作者根据亲身经历，用应季食材、常见食材和营养食材，精选出158道营养丰富、宝宝爱吃的辅食，并总结出每种食材的选择、保存、烹饪窍门，以及每种食材的致敏层级，让妈妈做得安心，宝宝吃得开心。
辅食阶段是宝宝首次接触各种食材的食欲关键期，跟着台湾“辅食天后”小雨麻，掌握好这短暂的黄金阶段，从泥状物、糊状物，到全食物，建立宝宝味觉头一步。用应季食材，轻松做出让孩子不生病、不挑食、不过敏的妈妈牌爱心辅食。
网友对宝宝辅食这样吃:不生病、不挑食、不过敏的评论
这本书真的很好，写得很细致，排版也很好，书的色调风格也很喜欢，菜谱也不难，容易操作，食材也都是普通食材，很实用！后悔买晚了，我的宝宝也是过敏体质，看了以后收益良多，过敏的宝宝也还是有很多可以吃的，强烈建议每个妈妈都备一本。
本书一开始写了不同阶段宝宝添加辅食的注意事项，还有自己带孩子的一些心得：我也很赞同孩子小的时候不要在孩子面前评论食物，不要说“这个好吃”“那个不好吃”，孩子以后就不容易挑食；还说到吃饭的时候不要玩玩具，这样会喧宾夺主，让孩子以为吃饭只是配角，以后会演变成追着喂。
后面就是我当初买这本辅食书的原因：四季菜谱！每个季节都有四五样时令蔬菜推荐，每样蔬菜也有四五个菜色，每个菜色推荐给不同月龄宝宝。比方说：秋季推荐蔬菜：芋头，莲藕，小油菜，南瓜，芥蓝；以南瓜为例，先介绍了南瓜的营养价值，如何挑选保存等等，还注明了南瓜的致敏等级低，随后是图文并茂的四个菜谱：南瓜玉米粥／南瓜胡萝卜糙米饼／南瓜米糊／南瓜浓汤，我的宝宝十个月，除了南瓜胡萝卜糙米饼适合一岁以上，其他的都可以做给她吃
这本书挺有用的，都是一些简单的辅食 很容易做
介绍如何做辅食的书很多，看了很久才定下这一本。书里面介绍的食材都很普遍，而且作者很细心地分每个阶段制作1个食谱。我觉得最棒的是，作者思考得很多，是细心的妈妈。我之前也是一直买雀巢米粉给宝宝吃，方便快捷。但是书中提出一个观念另外思考了很久，为什么这些婴儿食品能保存这么长时间。是的，现在开始动手，不做一个懒妈妈，给宝宝最健康的妈妈牌食品！
书质量好，准备看完给孩子添加辅食。
看了一些，多处有问题，不挑食没问题，会生病的。不想多说了。
买来了很多了，囤货了，还可以
文章有点白话，写得有点繁琐，但总体还算不错
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