每天5分钟，懒人也能瘦，看电视、听音乐、睡不着、起不来，只要躺着动一动，不流汗、不花钱，快速打造明星般火辣身型。书中每个动作都简单易做，让零基础的你也能轻易完成。
动作简单，一步一图，无缝衔接，看着就能完成。瘦腿瘦脸瘦肚子，想瘦哪里瘦哪里，减肥燃脂又美容，让你拥有像《古墓丽影》里劳拉那样的火辣身材。
网友对躺瘦:普拉提18招(汉竹)(南京)的评论
光盘及书里的内容都超好
基本动作解释清楚了，适合自己在家做简单的运动，配合光盘使用。
感觉还可以吧，不过感觉普拉提有点考验身体的柔韧度啊。
很好，真人学习，努力减肥
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