美国知名牧师威尔?鲍温，发起了一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
觉得很难吗？到目前为止，全世界已有106个国家和地区、1800万人热烈参与了这项活动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
关于《不抱怨的世界》
1.畅销全球106国家和地区的世界级励志书！
2.世界500强企业最受推崇的员工读本！团购率第1名！
3.冯仑、李开复、张德芬、奥普拉感动推荐！
4.美国亚马逊，台湾金石堂、诚品书店心灵励志书销量第1名！
这是一套震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了 “抱怨不如改变”的生活理念，据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家（现累计已达106个国家和地区、1800万人口）。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。世界首富比尔?盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
2014全新增订版，新增30%中国人心灵变革实践篇内容！
随书附赠“不抱怨”紫手环！
海报：
网友对不抱怨的世界(增订版)的评论
因为我刚分手的男朋友经常说我老是抱怨不休，而我母亲也会总是抱怨我父亲，也经常会抱怨我。而我所有曾经的男朋友也不曾说我是一个爱抱怨的人。当时我就特别纳闷，为什么别人眼中我是个很好的人，而却在我刚分手的男友面前却如此不堪。所以我偶然看到这本书的名字是，我就觉得应该是适合我读的书。当时在想要不要买两本，要是买了两本，如果都不好看，会亏死了。
后来想想，还是赌一赌吧。
结果证明买对了。
我当时看书评的时候，有些人好像会说的很偏激，什么一大套“这本书成了剥削我们最好的理由。抛去此书内容空洞乏味不说。这本书就是资产阶级剥削劳苦大众的帮凶。”
我觉得这本书并没有说不让我们去改变现状，只是建议我们停止抱怨，说老实话，我个人也觉得我自己不喜欢老抱怨的人。其实这很正常的。
这书只是层层分析为什么我们会抱怨，抱怨有什么好处，抱怨的形式有哪些，什么是抱怨之类的。
而第二本书就解析抱怨是如何摧毁关系的。
送了手环，不过我不会白痴的去带。呵呵。
我个人觉得是超级有意思的书，我一边看，我就一边笑，因为里面有我自己的典型的缩影，当我看到这些事情发生在别人身上的时候，我就在笑。可是我也不是那个可笑的对象么？
我一直觉得一本书好不好，跟个人经历有关，别人说的再好也好，你不是在那个水平，也只是白搭。
每个人每个年龄段的任"rest":"务是不同的。遇到的事情，需要的东西也不同，也许当你做到了，再回头看这本书，你会觉得有什么难度，值得写一本书么？<br />没有哪本书可能对全世界人都胃口，但是只可以说哪本书是不是适合你当下的那个阶段而已。当适合你当下的阶段，你就觉得是真理名言，不然则是垃圾。<br /><br />卓越的服务，我一直觉得很好。所以我一直坚持在卓越买书，主要是速度快。"
书的观点我给5颗星，书的内容我给1颗星，但因为描述观点的能力直接决定了一本书的价值，所以综合起来就是1星。
其实这本书有用的就只有4个内容：1.不抱怨的好处，2.不抱怨的方法（戴个手环）3.方法的具体措施，4.发展的阶段。所以综合来就是：一张两面的A4纸足够把整本书的内容表述完了，只要1毛钱，加上手环的成本可能就1~2元，根本不用花十几二十元买书。
一年前我看过这本书，看到第二章就看不下去了，因为只是在描述发展阶段，这个没什么意义。说实话，我戴过一个月的手环，一天换2~3次。
但我现在完全不抱怨了，可是不是这本书的效果。我相信很多人都听说或者了解一个法则---吸引力法则：你不抱怨，拒绝抱怨，排斥抱怨，你吸引回来的就是抱怨，所以我们每天一早对自己说，我不要抱怨！嗯，好的，你就把抱怨吸引来了。
我们要做的，不是说不要抱怨，更不是每次抱怨后换个手戴手环，而是：
1.根据神经链的原理，行为和感受是有联系的，如果一个行为会让我们感受到快乐，那我们就会继续的做追求更多的满足感；如果一个行为会让我们痛苦，那我们就会逃避痛苦，这个行为也会逐渐消失。因而，如果想制止抱怨，那就在抱怨后给自己痛苦，比如拿针刺自己一下，等下次，或再下次你想抱怨，准备说出口的时候，你就会想“哎呀，不行”，这样才能有效制止抱怨。因为你把手环换位置又如何，就"rest":"算一天换一百次也不见得会让你痛苦。<br /> 2.根据潜意识确认的效果，我们应该每天都对所有的人事物充满乐观，对自己说“一切都是美好的”，因为潜意识比意识的力量大30000倍以上。比如当我被强迫去做某件事我不想做的时候，我就会想，这路上或许我会碰到什么好事，或者做这件事就会有什么好事发生，这样我就变得很乐于面对事物，而不是抱怨连连。你一旦变成一个乐观的人，你就会自我纠正，根本不需要什么紫手环这么形式的东西。<br /> 我的建议是：上网找“吸引力法则”的电影，看完就大概了解这一系列书（吸引力法则、秘密、硅谷禁书、失落的致富经典）的内容了。人类进化得还很慢，所以这个法则改来改去还是那些内容。<br /> 重要的就是信任的力量，自信的人不用抱怨，相信身边一切都有益于自己的人更不用抱怨。这就是一切的秘密。"
买的时候因为这个书是排行版第一的才买，包装也很好。不过，我认为内容有点言过其实了，我看是不是有太多人捧这本书才这样的。内容只是讲一下发生在美国的琐事（作者是美国人），我认为对中国读者不太适用。也没有什么新鲜的东西。竟不像是小说，也不像是励志书，纯粹一杂合体。建议网友在网上下载看看就行了，别再去浪费钱，要知道对其越是期望可能会越失望。倒是排行榜在中间的那些书还比较适用。有时不要太相信排行榜，说不定是有人为书的销量在做作！！！
书今天刚刚送到。初略翻阅了一下，哈哈，知道这又次又上当受骗了。刚想抱怨一番，忽的想起这本书不是告诫人们不要老是抱怨吗？它的存在价值就是要告诉我们，虽然花了10多块买了一本不能不让人抱怨的书，但你也不能抱怨。
身体力行，将发现一切是那么的不容易。
不过，坚信不抱怨会带来善的循环......
刚刚收了货，内容没有来得及看，先说书的质量，虽然紫色手环略显粗糙，但书的印刷以及纸张品质绝对上乘，非常好！实践卡大可夹在办公桌醒目位置，时刻提示自己！看了那么多评论，相信内容也会让自己受益匪浅的，在一个越发自私的时代需要这样的好书！
如果说你的书架上只能放一本书
那么他将是《不抱怨的世界》 这
句话说的不过分
确实不错
比同类的书要好
就像书中说的那样子
和好朋友在一起
因为很熟了
不用客套与寒暄
所以抱怨自然而然多了
好象不说这些就没有话题了似的
也就好像关系一般似的
因此改起来很难
但我一定会连续坚持21天不抱怨的 ~
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