身心养生专家佟彤2016权威新作，女人有效“补阴”的养生之方
内容简介：
中医养生的目的，就是追求健康长寿，保持“阴阳平衡”是其中大法。一个更加有方向性的养生长寿指南明确地写在了《黄帝内经》里，那便是：“奉阴者寿。”而中医说的“阴”相当于身体的“固定资产”，“高效率”的生活就是伤阴的生活，导致身体损耗加重。现代女性“阴”常不足，不注意滋阴补血，则阴阳失衡，百病丛生。女人面色晦暗无光、手脚冰凉、神经性头痛、免疫力低下、易患妇科疾病……均由伤阴引起，及时补养调理是关键。身心养生专家佟彤将中医身心调养理论与现代女性的保养需求相结合，一次性全面公开在“伤阴”的大环境下，女人有效“补阴”的养生之方，并从生活方式、疾病护养等细微处入手，教女人对抗早衰，让身体即刻获得修复。
作者简介：
毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚证的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。现为《北京晨报》首席记者，百度健康名医讲堂主持人，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持，北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。已出版《女人暖养更年轻》《脸要穷养，身要娇养》《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》《不衰老不疲劳的生活》《不上火的好生活》《药房里买得到的传世名方》等健康畅销书。
网友对中国女人要补阴（身心养生专家佟彤2016权威新作，女人有效“补阴”的养生之方）的评论
感觉整本书很多进补的材料都是阿胶，是不是滋阴只有阿胶一种效果最好呢？？？到底要不要用阿胶滋阴呢
原理较多，食疗方很少，只能解答为啥阴虚怎么阴虚，然后一堆老生常谈的生活方式，提供的养生方都是药方，不敢随便吃，看完感觉只有一个阿胶膏能用上，略鸡肋
给老婆看的，她气色太差了，开始衰老的表现之一。电视上我只跟着老婆看过佟彤这一个养生专家的节目，就想让她也看看
中国人嘛， 就该回归到老祖宗的传家宝，用中医养生，这才是对症下药。看了这本书，我发觉我们的认知太局限了，看了书才知道什么乌鸡白凤丸啊、阿胶啊什么的并不是女人的专利，男人在必要的时候也必须吃。挺好，这书纠正了我以前的错误观念
挺实用的，女人最担心的就是衰老，所以会花很多钱去美容、塑身，但这种效果往往是短暂的。过了三十几岁，大多数女性变成了黄脸婆。所以补阴要从年轻时就注意噢，把养生早日提上日程
补阴不能到中年才开始，三十来岁补阴正好。我们处在伤阴的大环境，只能通过中医来调理啦。提前看看吧。内容很不错，只有好处没有坏处，不要等到病入膏肓才想起养生来
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