自信是人生的重要基石，自信缺失将给人生带来巨大的失败和挫折感。弗里德里克?方热身为心理医生，亲眼见证了无数患者因自信缺失而陷入人生低谷，饱受痛苦。自信缺失的根源通常在幼年时期就已形成，曾经一度被视为与生俱来、无法改变的“性格特征”。但方热通过数十年的医学实践证明，即便是年长的成人，依然可以审视、建立或重塑自信。本书介绍了诸多心理治疗方法，这些方法为世界各地的心理专家所广泛采用，其科学性和有效性都已被证实。在这个世界上，已有成千上万的人通过修复和重建自信，真实有效地改善并提高了人生品质。拥有自信将为我们带来真正的内心舒适和高质量的生活。在这个领域，一切皆有挽回与提升的可能！

网友对知心书第二辑:医治受伤的自信的评论

生活压力的情境中，个人与个人之间的互动交流不可避免的出现竞争与协调状态，处理好个人内外心理要求当然较为困难。当然浅显的文字、内容正好可以当作入门作品，很多内容大家都可以想象得到。

刚开始看，挺容易读，但我貌似看到了一个编辑错误。这个良性循环机制怎么还有“相反，您为自己没能付出行动而惭愧”的一环，应该是反过来才是吧。

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