本书精心挑选近百种美食，从中餐到西餐，以健康为目的为你量身打造一个人的美食。从买菜教程开始，让你轻松学会如何挑选最新鲜的营养食材，再配以详细的美食制作图文步骤，让下厨再也不是难题。从现在起，抛弃外出吃饭文化，一个人也要好好吃饭，感受食物带来的温暖和甜蜜。
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网友对一个人的料理小"食"光的评论
经常一个人吃饭，每次都犯懒
觉得吃顿饭要花费很大的力气，还不知道吃什么
这本书在这个方面特别好
花样很多，中式西式都有
还有很多人气小吃
让我觉得一个人做饭吃饭是个可以很洋气的事情
满意
很实用的一本书，各种料理都有，对于喜欢做菜的单身狗或者小情侣来说真的很实用
图片看着非常美，也挺好操作的。
普通食谱，基本用途不大，只是不是单纯炒菜而已
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