一次彻底改变你行为模式的魔鬼训练。一本让你能够掌控自己的生活、时间与情绪的书。
在本书中，作者就“自制力”提出了18个问题，针对性地设置了18节课。解决这些问题，就是每个人能否成为自己主人的关键。
这18节课的主要能帮助你战胜拖延症、驱除无力感、走出失控的怪圈，同时用具体的步骤与方法让你学会时间管理、情绪掌控等，这是MBA商学院最受欢迎的自我管理课程，是心理学和自我管理学的一次完美组合，学会本书，你的自律能力、意志力、效率都得到锻炼和提高！
网友对自制力的评论
当时公司给我们培训关于自制力方面内容，后面对这个有点兴趣就买了一本。。现在全部忘记掉了。
感觉不错，看了一小部分了，觉得具有普遍适用性，很多案例都是可以与现实生活对应的。
书的质量很好，送货速度很快。内容是有关心理方面的，想提高自制力的朋友可以看看。
书到的时候没有包装，上面有划痕了，大致看了一下内容。挺好的，适合看看
怎么说呢，感觉有点空，还是没有坚持看下去。我果然没有自制力。
很喜欢的一本书，价格也很给力，希望还能看到类似的书，有帮助
不好意，还没有深看，但前语很精辟！给力这本书，要推荐
18课，有详细例子，分析清楚，方法明确，我正在学习。
这类书都一样，帮助总不会有你想的那么大，见仁见智。
买了一堆书。还没看。先还没看，应该挺好的。。。。
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